საკითხავი

ვაშლის ძმარი - ეს არამხოლოდ პოპულარული და სასარგებლო სანელებელია. მას ხილის ფერმენტაციით იღებენ, ეს უკანასკნელი ფერმენტაციით მიირება რომელიც პროდუქტს ცოცხალი კულტურებით, მინერალებით და მჟავებით...

ძალიან მნიშვნელოვანია კუნთების არამხოლოდ მოთელვა, არამედ მოდუნებაც. კომპიუტერთან, მერხთან ან საჭესთან ჯდომის შემდეგ, კუნთებში დაჭიმულობა გროვდება. კუნთის სქელ ზედაპირს უჭირს დამოუკიდებლად მოდუნება. დროთა განმავლობაში, მასში...

ვამზადებთ გემრიელ ტორტს ორცხობილით და ბანანით ცხობის გარეშე. საკმაოდ ზარმაცული ვარიანტია, მაგრამ ღირსეულ შედეგს მიიღებთ, რომლითაც სტუმრების გამასპინძლება არ შეგრცხვებათ. თუ ღუმელთან ფუსფუსი გეზარებათ,...

უკვე 4 წელია საქმროსთან ერთად ვცხოვრობ, მალე ქორწილი გვაქვს. მთელი ეს დრო მის მშობლებთან ერთად ვცხოვრობდით. ახლა დროებით ჩემებთან გადავედით. ვმუშაობდით და ფულს ვაგროვებდით...

გასტროენტეროლოგმა ეკატერინა კაშუჰმა დაასახელა პროდუქტები, რომლებიც ძალიან სასარგებლო იქნება 60 წელს გადაცილებული ადამიანების რაციონში. 60 წლის შემდეგ ორგანიზმისთვის ერთ-ერთ აუცილებელ პროდუქტად ექიმი ასკილს მიიჩნევს. ასკილი...

მოახლოებულ გულის შეტევაზე ეჭვის შეპარება ადამიანის ოფლიანობის ცვლილებით შეგიძლიათ – თუ სხეული უფრო მეტ, განსაკუთრებით სუნიან ოფლს გამოყოფს, ეს ხშირად მიოკარდიუმის ინფარქტის მაღალ რისკს...

ყველამ იცის, რომ ჩაი მეგობრებთან ერთად ჭორაობის რიტუალის განუყოფელი ნაწილია. ჩვენ გვიყვარს ზამთარში - შავი ჩაი ლიმონით და ზაფხულში - ცივი ჩაი. ამ ტიპის სასმელი...

თეთრი ტანსაცმელი არასწორი რეცხვის, თაროზე დიდხანს დების ან დაუდევარი ტარების გამო სწრაფად უფერულდება. სახლის პირობებში ნივთების გათეთრებისას იარლიყს დახედეთ, სადაც მითითებულია ნაწარმის ქსოვილი და...

თუ გვსურს, დაავადებების გარეშე დიდხანს ვიცხოვროთ, მედიცინის დარგში უკანასკნელი სამეცნიერო კვლევების შესახებ უნდა ვიცოდეთ. მათ შედეგებს ხომ შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს ჩვენი წარმოდგენა ჯანმრთელობის შესახებ. ჩვენმა...

ბოლო წლებში სამყაროს ცხოვრების ჯანსაღი წესი მართავს. ჩვენ სულ უფრო ვცდილობთ, მივირთვათ ჯანსაღი საკვები, ყურადღებით ვკითხულობთ პროდუქტის შემადგენლობას, რათა მინიმუმამდე დავიყვანოთ ჩვენს დროში ყველაზე...