საკითხავი

როგორები არიან ისინი? ისინი არიან ლამაზები, კეთილები, მშვიდები, ეს რა თქმა უნდა ერთი შეხედვით ჩანს ასე. ისინი ძლიერი ქალები არიან, თუმცა თავს ძალიან სუსტად აჩვენებენ,...

ერთხელ, აგარაკზე მეზობელთან გადავედი და ვნახე, რომ მურაბის ქილებს ხუფავდა. თითქოს არაფერი უცნაური, მაგრამ ეს მურაბა იყო მწვანე. დიდხანს ვფიქრობდი, რისი მურაბა უნდა ყოფილიყო,...

2019 წელს ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს საკმაოდ შესამჩნევი ცვლილებები ელოდებათ. ზოგიერთი ცვლილება სარგებელს მოგიტანთ, ზოგი კი უსიამოვნების და ნეგატიური ემოციების წყარო გახდება. არ შეგეშინდეთ იმ ფაქტის...

ჯანსაღი ცხოვრების წესის დასაცავად ოპტიმალური წონა უნდა შეინარჩუნოთ, ხოლო ჭარბი ცხიმის შემთხვევაში მინერალები მიიღოთ. Vivien გიამბობთ, თუ რომელი მინერალები უნდა მიიღოთ ჭარბი ცხიმის დასაწვავად...

როცა საქმე სახის ჯანსაღ იერს ეხება, კვერცხის ცილა თქვენი ერთ–ერთი საუკეთესო მოკავშირეა. სხვა ინგრედიენტებთან (ლიმონი და თაფლი) ერთად აკნეს და გამონაყარს ამცირებს. თუ კანის...

შვრიის ფაფა დღის ოპტიმალურ დასაწყისად ითვლება. ის ანაყრებს, მდიდარია საკვები ნივთიერებებითა და უჯრედისით და ებრძვის საკვებისადმი ლტოლვას. მაგრამ აუცილებელი არ არის, რომ ყოველთვის შვრიის...

მაგიდა № 8 დაბალკალორიული დიეტაა, რომელიც სტრესის და შიმშილობის გარეშე 21 დღეში 6-8 კგ-ის დაკლებაში დაგეხმარებათ. მას ჭარბი წონის და ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის მქონე...

ტერფის ვალგუსური დეფორმაცია - გავრცელებული პრობლემაა, განსაკუთრებით ქალებში. ეს შეიძლება იყოს მემკვიდრული დაავადება, რომელიც დედისგან ქალიშვილს გადაეცემა, ან შეძენილი დაავადება, რომელიც ჰორმონალური დისბალანსის, ასაკობრივი ცვლილებებისა და...

ჩემი ქმრის ბებია, თამარა ნიკოლაევა, მზარეულად მუშაობდა საბავშვო ბაღში მთელი ცხოვრება. როდესაც მე პირველად შევეცადე მომმეზადებინა მისი კერძი "თოვლის გუნდა", მან უნებურად წამოიძახა: "ეს...

თითქმის ყველა დიასახლისს თავისი პატარა ხრიკი გააჩნია, რომ დამწნილებული კიტრი ხრაშუნა იყოს, პომიდორი დიდხანს არ გაფუჭდეს, ხოლო წიწაკა სურნელოვანი და ზომიერად ტკბილი გამოვიდეს. ზამთარში საკუთარი...