Tag: წონაში დაკლება
დიეტა Zone: ერთკვირიანი მენიუ წონაში დასაკლებად დღესასწაულების შემდეგ
წონის მომატება მარტივი და სასიამოვნოა, მაგრამ ზედმეტ კილოგრამებთან დამშვიდოდება სულ სხვა ისტორიაა. დიეტოლოგების, მწვრთნელების და ექიმების გონება დაკავებულია ფიქრით, თუ როგორ გახადონ ეს პროცესი...
სასარგებლო ტკბილეული, რომელიც გახდომის დროს შეგიძლიათ მიირთვათ
როგორც წესი, გასახდომი დიეტა რაციონიდან ტკბილეულის სრულად ამოღებას გულისხმობს. სწორი კვება მავნე პროდუქტების შეზღუდვასთან, ცხიმის, ცილების და ნახშირწყლების ზომიერად მიღებასთან ასოცირდება. საკონდიტრო ნაწარმი აბსოლუტური...
დიეტოლოგები გირჩევენ, მაკარონი და კარტოფილი ცივი მიირთვათ
სახამებლის შემცველი გაცივებული პროდუქტი ნაწლავების ფლორის მდგომარეობას აუმჯობესებს, განმარტავს ანტე გალი, გერმანელი დიეტოლოგი.
მაკარონის ნაწარმი, კარტოფილი, ასევე თეთრი ბრინჯი სიმსუქნის გამომწვევ პროდუქტებად ითვლება. ისინი სახამებელს...
3 მარტივი სასმელი გახდომის მსურველებისთვის.
მოხდენილი ფორმების შენარჩუნების სურვილი პირდაპირ კვებას უკავშირდება. მნიშვნელოვანია, რომ რაციონს განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმოთ, მავნე პროდუქტები გამორიცხოთ. ტკბილი, გაზიანი წყალი, ხსნადი ყავა და დაკონსერვებული წვენები...
მარტივი ხრიკი დახვეული პირსახოცით მუცლის ცხიმს აქრობს
ყველას აქვს მუცლის ცხიმი. ზედმეტი ცხიმი გარეგნობას აფუჭებს, ტანსაცმელს ტანზე შემოტმასნას აიძულებს, თან მისი მოშორება საკმაოდ რთულია.უმეტესობა ჩვენგანი ძალიან დაკავებულია ან ზარმაცი, რომ ვარჯიშსა...
სელის თესლი: როგორ მივიღოთ მაქსიმალური სარგებელი და სამკურნალო ეფექტი
სელის თესლი როგორც უჯრედისით, ისე ცხიმოვანი მჟავით განსაკუთრებით მდიდარი თესლია. მისი მიღება ქოლესტერინის საკონტროლოდ და გახდომის პროცესის დასაჩქარებლად რეკომენდებულია.
სელის თესლი სისხლში გლუკოზის დონეს აკონტროლებს....
ვიკლებთ წონაში და ვაძლიერებთ კუნთებს, ძვლებს, გულს: 1 ვარჯიში დღეში 5-7...
წონაში ეფექტურად დასაკლებად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად დაბალანსებულ ჯანსაღ კვებასთან ერთად აუცილებელია ფიზიკური აქტივობა და ვარჯიშების შესრულება.
ფიზიკური აქტივობა ორგანიზმში ყველა პროცესს ააქტიურებს. ასევე ცხიმის წვას...
სხეულის ლამაზი ფორმები მარტივად: “ერთი კოვზის” 10 წესი
თუ წონაში დაკლება გსურთ, გასახდომი აბების მიღებას ნუ იჩქარებთ. Vivien გირჩევთ, „1 კოვზის“ წესი გამოიყენოთ, რომელიც მადის შემცირებაში დაგეხმარებათ. ასევე სხეულს მკვებავი და სასარგებლო...
მშენებლობაზე მშრალი საკვების ჭამით ღიპი დავიდე. დამკვეთმა კვირაში 2 კგ–ს დაკლების...
Vivien გიზიარებთ ერთ–ერთი მომხმარებლის პირად გამოცდილებას, რომელიც სამშენებლო ობიექტებზე მუშაობს და 12 კგ–ს დაკლება მარტივი მეთოდის გამოყენებით შეძლო.
"მშენებლობებზე ვმუშაობ: გათბობის სისტემებს, ჭაბურღილის ტუმბოებს ვამონტაჟებ....
ძლიერი ნარევი ზედმეტ სითხეს და ცხიმს აქრობს, მხედველობას, მეხსიერებას, სმენას და...
Vivien გთავაზობთ ძლიერი ნარევის რეცეპტს, რომლის დახმარებით ორგანიზმიდან ჭარბ სითხეს გამოდევნით და ზედმეტ ცხიმებს დაწვავთ, ხოლო მხედველობის, სმენის და ტვინის ფუნქციების მუშაობა გაუმჯობესდება.
ლიმონის და...
