Tag: სწორი კვება
17 საუკეთესო პროდუქტი და ბალახი სისხლის, ღვიძლის, თირკმლების გასაწმენდად და არა...
თქვენი სისხლის ჯანმრთელობა იმუნურ სისტემასთან და ინფექციებთან ბრძოლის უნართან მჭიდრო კავშირშია. სისხლი უჯრედების ჟანგბადით გამდიდრებას და კვებას, ნარჩენების გამოდევნას უზრუნველყოფს. სწორედ ამიტომ, სისხლის გაწმენდა...
ექიმი–ნატუროპათი გირჩევთ: ნარევი სისხლძარღვებს და ორგანიზმს ცხიმებისგან გაწმენდს
დღეს ბაზარზე ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად და წონის დასაკლებად ბევრი დანამატი არსებობს. უმეტესობა მათგანი ეფექტური არაა და შეიძლება ზიანიც მოგაყენოთ. სწორედ ამიტომ, ბევრი ადამიანი ბუნებრივ საშუალებებს...
ამ ნივთიერებების დეფიციტი იწვევს კუნთების კრუნჩხვებს, სპაზმებს და ტკივილს
კუნთების სპაზმი – კუნთების ან კუნთების ჯგუფის უნებლიე შეკუმშვაა ხანგრძლივი დროით, რომელიც ძლიერ ტკივილს იწვევს.
კრუნჩხვების მიზეზები: პერიფერიული ნერვის ჰიპერაქტიურობა, ნერვ–კუნთოვანი დაავადებები, მინერალების, ასევე ვიტამინების...
აი, როგორ დავჭიმოთ ჩამოწელილი მუცლის კანი და დავუბრუნოთ ძველებური სიმკვრივე
კანი ძალიან ელასტიურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს კანს გაწელვის და შეკუმშვის უნარი აქვს.
ასაკის მატებასთან და სხვა ფაქტორების გამო კანი ელასტიურობას კარგავს, თუმცა ყოველდღე...
11 პროდუქტი მუცლის ცხიმის სწრაფად და ეფექტურად დაწვაში დაგეხმარებათ
მუცელში ცხიმის დაგროვება ყოველთვის ჭარბ წონას არ უკავშირდება! უბრალოდ ორგანიზმს მკვებავი ნივთიერებები აკლია.
კვლევამ აჩვენა, რომ მუცელში შენახული ცხიმი ჯანმრთელობისთვის სახიფათოა. ის არტერიების დაბლოკვის და...
ეს 5 პროდუქტი აძლიერებს სხეულის უსიამოვნო სუნს და არა მხოლოდ
მაშინაც კი, თუ ჰიგიენის წესებს იცავთ, მაგრამ ამ პროდუქტებს იღებთ, სხეულის უსიამოვნო სუნი შეგაწუხებთ, რაც ასაკთან ერთად კიდევ უფრო გაძლიერება.
ჩვენ, ყველა შეიძლება სხვადასხვა გარემოში...
ეფექტური დიეტა ფეხების გასახდომად
ფეხების გასახდომად მხოლოდ ვარჯიში საკმარისი არაა. ფაქტიურად, თუ მხოლოდ ვარჯიშზე კონცენტრირებით, შეიძლება საპირისპირო ეფექტს მიაღწიოთ. ბევრი ვარჯიშის შედეგად კუნთოვანი მასა ჩვენს მოცულობასთან ერთად გაიზრდება.
თუ...
ართრიტი თუ ართროზი? ვმკურნალობთ სახსრების ტკივილს
სანამ სახსრები არ გვტკივა, ამაზე ნაკლებად ვფიქრობთ. როგორც კი ძლიერი ტკივილი შეგვაწუხებს, ეს ჩვენს ცხოვრებას ჯოჯოხეთად აქცევს!წარმოდგენა არ გაქვთ, თუ როგორ უკავშირდება ყველაფერი ერთმანეთს...
8 ნიშანი, რომ ცილების სახიფათოდ დაბალი დონე გაქვთ
ცილები ჩვენს ორგანიზმში ბევრ ფუნქციას ასრულებენ, დაწყებული ცხიმის დაწვით და კუნთების მასის გაზრდით და დამთავრებული ძვლების გაძლიერებით. ცილების მარაგის შევსება ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია!
ცილების დეფიციტის...
მაგნიუმის დეფიციტის ნიშნები ორგანიზმში. მნიშვნელოვანია, იცოდეთ
მაგნიუმი მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების რიცხვს მიეკუთვნება. ეს ორვალენტიანი დადებითად დამუხტული იოგნი ბევრი ფერმენტის შემადგენლობაში შედის, რაც ბევრ ფიზიოლოგიურ ფერმენტულ რეაქციებში მის მონაწილეობას განსაზღვრავს.
მისი დეფიციტი მრავალმხრივ...
