Tag: ძილი
ღამით ოფლიანობა: მიზეზები და საშუალებები სწრაფად გასაქრობად
ზოგჯერ ღამით ვიღვიძებთ და იმის მიუხედავად, რომ კარგი კლიმატი და ფართო ოთახი გვაქვს, ისე ვოფლიანობთ, თითქოსდა ინტენსიურად ვვარჯიშობთ. ღამით ოფლიანობას შეიძლება სხვა სიმპტომებიც ახლდეს....
ძლიერი საშუალება დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ და მთელი ღამე მშვიდად გამოიძინოთ.
დაძინება გსურთ, მაგრამ ვერ იძინებთ? ეს თანამედროვე საზოგადოების ერთ–ერთი ბოროტებაა. Vivien–ის რჩევები გამოიყენეთ და სწრაფად დაძინებას შეძლებთ!
უძილობა იყოფა 3 ტიპად:
როცა დიდხანს ვერ იძინებთ;
...
ეს მოძრაობები ძილის წინ შეასრულეთ. მყისიერად მოდუნდებით და მშვიდად დაიძინებთ
უძილობა გავრცელებული პრობლემაა, რასაც დაძაბული ცხოვრების წესი, არაადეკვატური კვება, სრულყოფილი დასვენების და ფიზიკური აქტივობის არ ქონა იწვევს. Vivien გთავაზობთ მარტივ მეთოდს, რომლის დახმარებით ღრმად...
ექიმები გიზიარებენ მარტივ მეთოდს უძილობის დასამარცხებლად
ერთ–ერთი მარტივი მეთოდი უძილობის დასამარცხებლად, რომელიც ორგანიზმსა და ადამიანის ჯანმრთელობაზე დამღუპველ გავლენას ახდენს, ნუშის მიღებაა – ნუშის კაკალი და მისი ზეთი. რეცეპტს გვიზიარებენ ბრიტანელი...
ექიმები გვთავაზობენ 6 მარტივ გზას დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის დასარეგულირებლად
ექიმები აღნიშნავენ, რომ 1-ელი ტიპის დიაბეტის მართვა რთულია, მაგრამ მე-2 ტიპის დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის დარეგულირება მარტივი მეთოდებით შესაძლებელია. მაგალითად, ამისთვის კარგად ძილი საკმარისია.
კარგი...
კრთომა დაძინების დროს და ფეხის კრუნჩხვები ძილში: ნორმა თუ საშიში სიმპტომი?
სწრაფი და უსიამოვნო შეკრთომა დაძინების დროს ნორმად ითვლება, თუმცა ძილის დროს ფეხის კრუნჩხვები შეიძლება ორგანიზმის სახიფათო დარღვევის სიმპტომი იყოს.
ბევრი ადამიანისთვის ცნობილია სხეულის კუნთების მოულოდნელი...
ღამის ოფლიანობა: აი, რატომ არ ღირს სხეულის ნიშნების უგულებელყოფა, მხოლოდ 8...
ხშირად ხდება ისე, რომ დილით გაოფლილი იღვიძებთ? თუ მსგავსი რამ ყოველ ღამით გაწუხებთ, ყურადღება აუცილებლად უნდა გაამახვილოთ. ძლიერი ოფლიანობა ღამით შეიძლება ორგანიზმის სერიოზული დარღვევის...
საწოლი კი არა, ნამდვილი ოცნებაა – ახლა მთელ ოჯახს ერთად დაძინება...
ბავშვობიდან ვოცნებობდი საწოლზე, რომელიც მთელი ოთახის ზომის იქნებოდა და მთელი ოჯახი დაეტეოდა. ეს ხომ შესანიშნავია! თუმცა, ორკაციანი საწოლის ასორტიმენტი საკმაოდ შეზღუდულია, ყველა საწოლი სტანდარტული...
თუ ეს 10 რამ გესიზმრებათ, მათი იგნორირება არ შეიძლება. გაიგეთ, რას...
ამ სტატიაში თქვენ გაიგებთ 10 სიზმრის შესახებ, რომლის იგნორირება არ შეიძლება. გაიგეთ, რას ნიშნავს ეს.
1. ფრენა
სიზმრები, რომელშიც დაფრინავთ, ნიშნავს იმას, რომ იბრძვით თქვენი ამბიციების...
მზრუნველი მშობელი არასდროს დაუშვებს, რომ მისმა შვილმა გვიან დაიძინოს.
ძილი - ფსიქოლოგიური მოთხოვნა, რომელსაც ადამიანის ორგანიზმისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს. ბავშვების შემთხვევაში კი ძილის დროს განსაკუთრებით დიდი მნიშვნელობა ენიჭება, რადგან სწორედ ძილში იზრდება ბავშვი..
რომელ...
