ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ამ სტატიაში ჩვენ შემოგთავაზებთ 10 პროდუქტს, რომელიც გაგიწმენდთ სისხლძარღვებს და დაგეხმარებათ სერიოზული დაავადებების თავიდან არიდებაში. თევზი მრავალი მეცნიერული კვლევითაა დამტკიცებული, რომ თევზი, განსაკუთრებით კი თინუსი და...

საბედნიეროდ, უძილობა არასდროს მაწუხებდა. ოღონდ რომ დავიძინო, ჯერ ერთ მხარეს უნდა დავწვე, შემდეგ მეორე მხარეს გადავბრუნდე. სხვანაირად არ მოქმედებს. ღამის განმავლობაში პოზას რამდენჯერმე ვიცვლი....

უზმოზე დალეული 1 ჭიქა სუფთა წყალი 50 წელი ჯანმრთელობას ნიშნავს – იაპონელები დღეგრძელებად არიან მიჩნეულნი, სხვა ქვეყნებს მათი ჯანმრთელობის გულწრფელად შურთ. წყლით მკურნალობა იაპონიაში...

მელანომას ერთ–ერთი ნაადრევი ნიშანი ან კანზე ახალი ხალია ან უკვე არსებული ხალის ფორმის შეცვლა.Cancer Research UK–ის სპეციალისტები ასახელებენ სიმპტომებს, რომლითაც მელანომა (კანის კიბოს სახეობა)...

ნივთიერებათა ცვლა არის პროცესი, რომლის დროსაც კალორიები იწვება. სხვადასხვა საკვები ამ პროცესზე განსხვავებულ გავლენას ახდენს. ზოგიერთი პროდუქტი ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს და კალორიები უფრო სწრაფად...

დღეს Vivien გიზიარებთ სასწაულმოქმედ ბებისეულ შესაზელ მალამოს სახსრების ტკივილის გასაქრობად. მალამო არა მხოლოდ სახსრების ტკივილს უმკლავდება, ასევე დაგეხმარებათ ხერხემლის და კისრის ტკივილის, ართრიტის, ართროზის,...

გულმკერდის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე საგანგაშო სიმპტომია, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მიმართვას ექიმთან. თუმცა, მიოკარდიუმის ინფარქტისა და ნეკნთაშუა ნევრალგიას შორის განსხვავების ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს, რადგან...

ოლგა პერევალოვა, რუსეთში ნუტრიციოლოგების და დიეტოლოგების საზოგადოების წევრი, B12 ვიტამინის მნიშვნელობის შესახებ საუბრობს. „B12 ვიტამინი ორგანიზმში რკინის დონესა და სისხლით ჟანგბადის ქსოვილებში მიწოდებაზე გავლენას ახდენს....

კვლევამ აჩვენა, რომ შავი ჩაის მიღება მომდევნო 60 წუთის განმავლობაში სისხლში შაქრის დონის შემცირების ეფექტს იძლევა.მე-2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის მაღალ დონესთან...

დღე რომ კარგად წარიმართოს, სწორად უნდა დაიწყოთ. საწოლიდან ყოველთვის ფხიზლად ვერ ვდგებით და არც ყოველ დილით ვართ მზად დიადი გამოწვევებისთვის, თუმცა, ამის გამოსწორება ნამდვილად...