ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გასტროენტეროლოგმა ტატიანა ზამოჟნაიამ დაასახელა ღვიძლისათვის ყველაზე სასარგებლო და მავნე პროდუქტები. ექიმმა ზამოჟნაიამ თქვა: ღვიძლის ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ-ერთი მთავარი პირობაა დაბალანსებული კვება. „რაც ყველაზე მეტად დაეხმარება ამ...

ნიორი წარმოუდგენლად დიდი პოპულარობით სარგებლობს ნებისმიერი ქვეყნის სამზარეულოში. გარდა იმისა, რომ ეს პროდუქტი ფლობს გასაოცარ არომატს, მისთვის სამკურნალო თვისებებია დამახასიათებელი. ნიორს საკმაოდ ხშირად გამოიყენებენ...

ზურგის ტკივილი ბევრი ადამიანისთვის ნაცნობია. თანამედროვე ცხოვრებაში მჯდომარე და ნახევრად მოძრავი ცხოვრების წესი პროგრესირებს და სხვადასხვა ასაკის ადამიანს ხშირად ხერხემლის პრობლემები აწუხებს. უძველესი დროიდან...

ცნობილი დიეტოლოგის ზოია ბოგდანოვას თქმით, გაყინული კენკრა თითქმის ყველა მკვებავ ნივთიერებას ინარჩუნებს, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის გარკვეულ საფრთხეს მაინც შეიცავს. რა თქმა უნდა, თუ გაყინვისთვის სწორად...

სისხლძარღვოვანი ვარსკვლავები არის ერთგვარი ქსელი ან ბადე კანზე, რომელიც წარმოიქმნება სისხლით სავსე კაპილარების გაფართოების გამო. ყველაზე ხშირად მათი დანახვა შეიძლება ფეხებზე. თუმცა, სისხლძარღვოვანი ვარსკვლავები...

პანკრეასი მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომლის შესახებ ბევრმა არაფერი იცის. ასე მანამ ხდება, სანამ პანკრეასი სერიოზულად არ შეგვაწუხებს. ტკივილები და სპაზმები ყველა საქმის გადადებას და აფთიაქში...

ყოველდღიურად საკმარისი რაოდენობის ხილის და ბოსტნეულის მიღება ორგანიზმის გაწმენდასა და ყაბზობის თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ. თუ ყაბზობა გაწუხებთ, Vivien გირჩევთ ეფექტურ, ხალხურ საშუალებებს. ისინი კალიუმით მდიდარია,...

როცა ფარისებრ ჯირკვლებზე ვსაუბრობთ, ადამიანების უმეტესობამ იცის, რომ იოდი ფარისებრი ჯირკვლების ჯანმრთელობაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. რაც შეეხება მზის ვიტამინს, D ვიტამინს? დღეს Vivien გიამბობთ,...

კარგი სისხლის მიმოქცევის ქონა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ის ყველა უჯრედში ჟანგბადის და აუცილებელი მკვებავი ნივთიერებების მიწოდებაზეა პასუხისმგებელი. სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, ძირითადად, ჭარბი ქოლესტერინი და თავისუფალი რადიკალების...

ართრიტი საშინელი დაავადებაა, რომელიც ხანდაზმული ადამიანის წყევლად ითვლება. სიტუაცია მძიმეა იმით, რომ ართრიტი შეიძლება ახალგაზრდებს და ბავშვებსაც კი აწუხებდეს. დაავადებას მრავალი სახეობა აქვს, მაგრამ დიეტოლოგები...