ჯანმრთელობა & ფიტნესი

რელიეფური ხელები - ყველა ქალის ოცნებაა. თუმცა, დროს თავისი მოაქვს და, წლებთან ერთად, ჩვენი ხელებიც კარგავს ტონუსს, კანი იწელება და დუნდება. ეს ყველაზე გავრცელებული...

ჩვენთვის, უფროსებისთვის, ბავშვობიდან ცნობილია ბანალური ხველის მკურნალობის სქემა: ირბინეთ-გაცივდით, ახველებთ, დალიეთ სიროფი - გააგრძელეთ სირბილი. ამ ერთი შეხედვით უვნებელი ნიშნის სათანადოდ არ დაფასების შემთხვევაში,...

ცოტა ხნის წინ BMC Complementary Medicine and Therapies-მა გამოაქვეყნა კვლევა, სადაც ნაჩვენებია, რომ კურკუმას და მწვანე ჩაის ნარევი ქოლესტერინის დონეს ამცირებს ვირთხებში, რომლებიც მაღალ...

თაფლი არ არის მხოლოდ გემრიელი დამატება ჩაიში – ის არის ძლიერი ბუნებრივი ანტისეპტიკი, რომლის სარგებელი ბევრად სცდება მის შიგნად მიღებას. სტომატიტი, აკნე, ეგზემა, სოკოვანი...

სტაფილოს ახლადგამოწურული წვენი სრულიად დამსახურებულად შეგვიძლია მოვიხსენიოთ მეფედ ყველა სხვა ბოსტნეულის წვენს შორის. მასში იმდენად დიდია ღირებული ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემცველობა, რომ სტაფილოს წვენი...

საჯდომი ნერვი, ჩვენი სხეულის ყველაზე დიდი ნერვია. ის ის წელ-გავის (ლუმბოსაკრალრ) წნულში იწყება და მისი ბოჭკო მთელს ფეხში გადის, სადაც მის ინერვაციას უზრუნველყოფს.ამ ნერვის...

ქოლესტერინის მაღალი დონე ხშირად გულ–სისხლძარღვთა სისტემის სახიფათო დაავადებების განვითარების მიზეზი ხდება. პირველ რიგში, შემდეგი სიმპტომების გამოვლენამ უნდა შეგაშფოთოთ: ყურებში შუილი; რეგულარული თავის ტკივილი; სისხლძარღვოვანი "ვარსკვლავები" ...

ასტიგმატიზმი თვალის გავრცელებული დაავადება, რომლის შედეგად ადამიანი მკვეთრად ხედვის უნარს კარგავს. ლათინურიდან „ფოკუსური წერტილის არ არსებობას“ ნიშნავს. თუ მას არ უმკურნალებთ, შეიძლება სიელმე და...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტს მკითხველის პირადი გამოცდილების საფუძველზე, რომელიც ხელების და ფეხების დაბუჟების დროს დაგეხმარებათ. „73 წლის ვარ და მინდა გაგიზიაროთ რეცეპტი, რომელიც უკვე 10...

სერიოზულად, ეს ყბადაღებული „ჭიქა წყალი უზმოზე“ თითქმის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ოქროს სტანდარტი გახდა. სულელობაა იმის გაქარწყლება, რომ ნორმალური წყლის რეჟიმი ორგანიზმის ეფექტურად მუშაობას ხელს...