ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მაგნიუმი მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების რიცხვს მიეკუთვნება. ეს ორვალენტიანი დადებითად დამუხტული იოგნი ბევრი ფერმენტის შემადგენლობაში შედის, რაც ბევრ ფიზიოლოგიურ ფერმენტულ რეაქციებში მის მონაწილეობას განსაზღვრავს. მისი დეფიციტი მრავალმხრივ...

ცხოვრებაში ყველაფერი მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული და ურთიერთდაკავშირებული. ამის ნათელი დასტურია ჯვარედინი ალერგიის არსებობა, რომლის დროსაც სახლის მტვერზე ალერგიის მქონეებისთვის არ არის რეკომენდებული კრევეტების ჭამა,...

მხედველობაზე ზრუნვა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც კბილების ხეხვა დილაობით. თუმცა, ჩვენ ძალიან ხშირად ვივიწყებთ დაავადებების პროფილაქტიკის აუცილებლობის შესახებ. წარმოგიდგენთ რამდენიმე რეკომენდაციას ოფთალმოლოგებისგან, მხედველობის შესანარჩუნებლად. 1. არ გახვიდეთ...

ონკოლოგმა მაქსიმ ასტრახანცევმა განაცხადა, რომ დღესასწაულებზე სუფრასთან მიღებულმა ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ავთვისებიანი დაავადებების განვითარებაზე. ონკოლოგმა ასტრახანცევმა დღესასწაულებზე მიღებული ალკოჰოლი და ძეხვეული კანცეროგენების წყაროდ...

უკვე 20 წელია, მაქვს შაქრიანი დიაბეტი. ბოლო დროს საგრძნობლად გამიუარესდა მხედველობა, რაც ძალიან მაღელვებს, რადგან მკურნალობის შესაძლებლობა არა მაქვს. ნაცნობმა მირჩია, ყოველდღიურად მეჭამა მოცვის...

პანკრეასი ჩვენი სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანია. ეს ჯირკვლები განლაგებულია მარცხენა ჰიპოქტორიუმში. როდესაც ყველაფერი წესრიგშია, მის არსებობას ვერც კი გრძნობთ, მაგრამ როგორც კი მისი...

ჯანმრთელობის თემა ყოველთვის აქტუალურია, მაგრამ მასში ერთი პუნქტია, რომელსაც ექიმებსა და დიეტოლოგებს შორის მწვავე კამათის გამოწვევა შეუძლია. საკითხი მაღალი ქოლესტერინის დროს კვერცხის ჭამას ეხება....

თითქმის ყველამ იცის ვიშნევსკის მალამოს შესახებ. ერთნი მას ნაოჭების წინააღმდეგ იყენებენ, ხოლო მეორენი - პიგმენტური ლაქების მოსაშორებლად. თუმცა, ცოტას თუ შეუძლია მისი სასარგებლო თვისებების...

ადამიანები რაციონში რძეს ხშირად რთავენ, მაგრამ ყოველდღიურ რეკომენდებულ დოზას ცოტა თუ იცავს. ახლა ექსპერტები გირჩევენ, რომ რეკომენდაციებს გადახედოთ და განსაზღვროთ, თუ რატომ შეიძლება იყოს...

სასმელით უნდა ისიამოვნოთ რეგულარულ ფიზიკურ ვარჯიშთან და ნოყიერ საკვებთან ერთად. მაშინ, როცა ბევრი ადამიანი კოფეინიან სასმელს სვამს დილაობით ენერგიის გასაზრდელად, ზოგი ჯანმრთელობისთვის მის სარგებელზე საუბრობს....