ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ფეხი გკიტვათ და წვივების სიმძიმე გაწუხებთ? ყოფილა შემთხვევა, როცა დამძიმებული ფეხებით დაწოლილხართ ან დილით ფეხის კრუნჩხვებს გაუღვიძებიხართ? ხანგრძლივად ფეხით სიარული გიჭირთ? მაშინ ეს სასწაულმოქმედი შესაზელი...

ყოველთვის ახერხებთ გამოძინებას? რამდენად ხშირად გეღვიძებათ ღამის განმავლობაში? სრულფასოვან ძილის არარსებობა საკმაოდ მძიმე შედეგების მომასწავლებლია, განსაკუთრებით კი იმ შემთხვევაში, თუ ეს მოვლენა რეგულარულად იჩენს თავს....

პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია ვიტამინ B9-ით: საფუარი, საქონლისა და ქათმის ღვიძლი, არაქისი, ისპანახი, ნიახური, ოხრახუში, პიტნა, ჟოლოს ფოთლები და ა.შ. ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინ B9) მიეუკთვნება წყალხში...

მრავალრიცხოვანი ექსპერიმენტების მსვლელობისას, ცნობილმა ამერიკელმა ექიმმა-ნატუროპათმა შემდეგი დასკვნა გამოიტანა: ქრონიკული დაავადებების 90%-მდე გამოწვეულია ორი სავარაუდო მიზეზით: პარაზიტებითა და ტოქსინებით, რომლებიც, ამა თუ იმ გზით,...

რა ხდება თქვენს თავზე, ხელებსა თუ ფეხებზე? პასუხი მიგანიშნებთ, გაქვთ თუ არა მაღალი ქოლესტერინი.მაღალი ქოლესტერინი სისხლში ცუდი ქოლესტერინის (LDL) ჭარბ რაოდენობას გულისხმობს, რომელიც არტერიების...

ეს გასაოცარი ჩაი 50-ზე მეტ დაავადებას კურნავს, ის პარაზიტებს კლავს და ორგანიზმს წიდებისგან წმენდს! 5 ინგრედიენტის კომბინაცია თქვენს სიცოცხლეს იხსნის. ეს 5 ინგრედიენტი ბევრ...

ენდოკრინოლოგი ელვირა იაუშევა ასახელებს 5 ყველაზე გავრცელებულ მნიშვნელოვან სიმპტომს, რომელიც ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობაზე, ჰიპოთირეოზზე მიუთითებს. მუდმივი დაღლილობა. ენდოკრინოლოგის თქმით, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები ორგანიზმში ბევრ მნიშვნელოვან...

მარილი პოპულარული, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი და აუცილებელი სანელებელია. თუმცა მისი ჭარბი მოხმარება ჯანმრთელობას აზიანებს. ტყუილად არ ამბობენ, რომ მარილი თეთრი სიკვდილია. ბევრს სმენია ეს გავრცელებული...

მწეველები აბსოლიტურად გათვითცნობიერებულად ანადგურებენ საკუთარ ორგანიზმს, განსაკუთრებით დიდ ზიანს კი საკუთარ ფილტვებს აყენებენ. თამბაქოს კვამლის თითოეული ჩასუნთქვისას პატარა თმები, რომლებითაც ჩვენი ფილტვებია დაფარული, მიკროსკოპულ...

ალბათ ბევრმა თქვენგანმა იცის, რომ ბარაქის ხეს მოაქვს წარმატება, სიმდიდრე, კეთილდღეობა. მაგრამ მას ასევე აქვს საკმურნალო თვისებები, რომლის შესახებაც ძალიან ცოტამ თუ იცის. ეს მცენარე...