შეიძლება თუ არა ბოსტნეული და პარკოსნები ახალგაზრდობის წყარო გახდეს
თუ დიდხანს ცხოვრება გსურთ, ცილის მისაღებად ძროხის ხორცის ნაცვლად ლობიო აირჩიეთ, ვარაუდობს ახალი ანალიზი. 31 კვლევის მონაცემებმა აჩვენა, რომ დღეში მცენარეული ცილების მიღებით დამატებით...
იოდის ბადე ქუსლებისთვის. ყველაფერი მისი სარგებლის შესახებ
იოდი არის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტი ჩვენს ორგანიზმში. ის ხელს უწყობს მრავალი ორგანოს ფუნქციონირების კონტროლს და ასევე პირდაპირ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. ამ ნივთიერების ნაკლებობისას,...
დიეტოლოგი გაფრთხილებთ, რომ მზესუმზირის რეგულარული მიღება იმუნიტეტისთვის საფრთხის შემცველია
დიეტოლოგ ნატალია სიჩევას თქმით, მზესუმზირას თესლით გატაცებამ შეიძლება იმუნურ სისტემას ზიანი მიაყენოს.
სიჩევა ერთ–ერთ ინტერვიუში განმარტავს, თუ რატომ არ იძლევა მზესუმზირას თესლის მიღების რეკომენდაციას. დიეტოლოგი...
თუ თქვენ ამ 8 პრობლემიდან ერთ-ერთი მაინც აგეღნიშნებათ, მიირთვით ლიმონის წვენი...
რთულია დაიჯერო, თუმცა ლიმონის უბრალო წვენი ნამდვილი სასწაულმოქმედია! თითოეულმა ჩვენგანმა იცის, რომ ის დიდი რაოდენობით ვიტამინ C_ს შეიცავს, თუმცა როგორც წესი, ჩვენი ცოდნა მხოლოდ...
თბილი წყალი თუ ცივი? გააკეთეთ არჩევანი და შეამოწმეთ რა ხდება თქვენს...
დღე-ღამეში რვა ჭიქა წყალი საკმარისია იმისათვის, რომ იყოთ ძლიერები, ჯანმრთელები და გქონდეთ ჯანსაღი ორგანიზმი. თუ ჩვენს რჩვებს გაითვალიწინებთ, აუცილებლად დიდხანს იცოცხლებთ, 100 წლამდეც კი.
ჩვენ...
თვალის მოდუნება მთელი სხეულის მოდუნებას ნიშნავს. რელაქსაცია სტრესის მოსახსნელად
რამდენად ხშირად გვსურს დასვენება მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ? თუ კომპიუტერთან ან ქაღალდებთან მუშაობა გვიწევს, ყველაზე მეტად თვალები იღლება. იცით თუ არა, რომ თვალის მოდუნებით...
როგორ მოვიშოროთ თიაქარი სწრაფად სახლის პირობებში, ექიმის მონაწილეობის გარეშე? ზურგის ვარჯიშები...
ექიმებმა გამოთვალეს, რომ მალთა შუა დისკის თიაქარი მნიშვნელოვნად "გაახალგაზრდავდა": ახლა ამ პრობლებით 17 წლის ასაკშიც კი იტანჯებიან. რა უნდა ვთქვათ მოხუცებზე, 30 წლის შემდეგ...
სასმელი, რომელიც გაგიყუჩებთ წელის, სახსრებისა და ფეხების ტკივილს. უებარი საშუალებაა!
რამ შეიძლება შეგვიქმნას იმაზე დიდი დისკომფორტი, ვიდრე წელის, სახსრებისა და ფეხების ტკივილმა? როგორც წესი, ეს ტკივილები ცხოვრების მჯდომარე წესითაა განპირობებლი.
დღეს ჩვენ შემოგთავაზებთ უებარ საშუალებას,...
ცხელ ამინდში შავი პურის თეთრ პურთან ერთად შენახვა არ შეიძლება
ზაფხულში, ცხელ ამინდში შავი და თეთრი პურების ერთად შენახვა მავნე მიკროორგანიზმების გამრავლებას და სოკოს გაჩენას იწვევს. ამის შესახებ ექიმ–გასტროენტეროლოგი მიროსლავ ოპრიშკო საუბრობს.
„ე.წ. კარტოფილის ჩხირი...
ვიშორებთ ორმაგ ნიკაპს სწრაფად და მარტივად ვარჯიშების დახმარებით
სახის მკაფიო ოვალის არ ქონა მხოლოდ ასაკობრივი პრობლემა არაა. სახის მომრგვალებული ქვედა ნაწილის პრობლემა ბევრს აწუხებს.
რა თქმა უნდა, ზედმეტი ჭამის პირობებში ორმაგ ნიკაპს ვერ...
