ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ალბათ, ბევრ ადამიანს იცნობთ, ვისაც შეუძლია წინასწარ თქვენი ბედი გამოიცნოს. არსებობენ გამოჩენილი მკითხავები, რომლებიც ხელზე მკითხაობენ და შეუძლიათ მომავლის წინასწარმეტყვლება. ეს ზოგისთვის დაუჯერებელია. თუმცა...

ზამთარში, ყოველდღე 3-4 მანდარინის ჭამა ძალიან სასარგებლოა. ასეთი ჩვევა იმუნიტეტს აუმჯობესებს და ღვიძლს აჯანსაღებს, მას ცხიმოვანი ჰეპატოზისგან იცავს. მანდარინს სხვა უპირატესობებიც გააჩნია. ცივ სეზონზე, როცა...

ჯანმრთელობის თემა ყოველთვის აქტუალურია, მაგრამ მასში ერთი პუნქტია, რომელსაც ექიმებსა და დიეტოლოგებს შორის მწვავე კამათის გამოწვევა შეუძლია. საკითხი მაღალი ქოლესტერინის დროს კვერცხის ჭამას ეხება....

ჯავზი ძალიან იშვიათად გვხვდება მთელი ნაყოფის სახით. ის ხშირად იყიდება როგორც დაფქული სანელებელი, რომელსაც აქვს ძლიერი არომატი. ამ სანელებლის ორი მწიკვი საკმარისია იმისათვის, რომ...

ბევრ ადამიანს რევმატიზმის, ოსტეოართრიტის ან ართრიტის გამო სახსრების ტკივილი აწუხებს. ასევე სახსრების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი სხვა ფაქტორების და მიზეზების გამო, როგორიცაა ნალექიანი ამინდი. უმეტეს...

თითოეული ჩვენგანი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ვყოფილვართ დამწვრობის მსხვერპლი: სახლში, სამსახურში. ჩვენ ვუგულებელვყოფთ უსაფრთხოების წესებს, ან ეს უბრალოდ სხვების უყურადღებობის გამო ხდება. მიზეზი ბევრია, მაგრამ...

ერთ-ერთი ჩემი მეგობარი ძალიან გამხდარი და სუსტი იყო, მაგრამ ორსულობის შემდეგ ძალიან მოიმატა. ის ამ სიტუაციას არ შეურიგდა და სპორტით დაკავდა და სწორი კვება...

კლინიკური კვლევები ადასტურებს, რომ გარკვეული სასმელის რეგულარული მიღება ჰიპერტონიკებში არტერიული წნევის შემცირებას ხელს უწყობს და ჰიპერტონიის განვითარების რისკს 65%–ით ამცირებს მათში, ვისაც დაავადება ჯერ...

გიწევთ კომპიუტერთან საათობით ჯდომა? გტკივათ ხელები მაუსის ტრიალისგან და ფეხები მთელი დღე სკამზე ჯდომისგან? მაშინ თქვენ აუცილებლად უნდა მიმართოთ ერთდღიანი შიმშილობის სამკურნალო პრაქტიკას. ჯერ კიდევ...

ყაბზობა ბუნებრივი გზით რომ მოიშოროთ და საჭმლის მონელება გააუმჯობესოთ ახალი, უჯრედისით მდიდარი ხილის მიღება ძალიან სასარგებლოა. ასეთ ხილს მიეკუთვნება ვაშლი, მსხალი, შავქლიავი და სხვა. სტატისტიკის...