ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბრიტანეთის გვირგვინის წარმომადგენლების სუფრაზე ჯანსაღი საკვები აუცილებლად უნდა იყოს. მაგალითად, პრინცესა ქეითი ყურადღებას აქცევს, რას და როგორ მიირთმევენ მისი მეუღლე და შვილები. უელსელების რაციონი...

თანამედროვე სამყაროში ქალების დიდი ნაწილი აწყდება საკვერცხეების პოლიკისტოზს – მდგომარეობას, რომელიც შესაძლოა ჰორმონალური დისბალანსის შედეგი იყოს. ეს დაავადება, ხშირად შეუმჩნევლად, კვერცხუჯრედების ფუნქციაზე ზემოქმედებს და...

Vivien გთავაზობთ სასარგებლო ინფორმაციას, რომლის დახმარებით ღვიძლის ციროზის პირველი სიმპტომების აღმოჩენას და მკურნალობის დროულად დაწყებას შეძლებთ. როცა დიდი შინაგანი ორგანო წყობიდან გამოდის, მთელი ორგანიზმი შედეგებს...

მოახლოებულ გულის შეტევაზე ეჭვის შეპარება ადამიანის ოფლიანობის ცვლილებით შეგიძლიათ – თუ სხეული უფრო მეტ, განსაკუთრებით სუნიან ოფლს გამოყოფს, ეს ხშირად მიოკარდიუმის ინფარქტის მაღალ რისკს...

ოროვანდის ფესვების სამკურნალო თვისებების შესახებ ბევრს სმენია, მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ამ მცენარის ფოთლებიც სამკურნალოა. თუ ახლა ფესვების მომზადების დრო ახლა არაა, რადიკულიტის...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს მკითხველის პირადი გამოცდილების საფუძველზე. „2 წელი ვიტანჯებოდი კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის მწვავე დაავადებებით: პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, გასტრიტი, ნაღვლკენჭოვანი დაავადება. ძირითადად, შეტევები ღამით მქონდა. ტკივილი...

სხეულსა და გონებას შორის ჰარმონიული კავშირის დამყარებას, სუნთქვის ნორმაში მოყვანას, დატვირთული კუნთების აღდგენას, სხეულისთვის სიმეტრიის აღდგენას და შინაგანი ენერგიის გაძლიერებას მოახერხებთ ზურგის კუნთების დაჭიმვებით....

დიაბეტთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის რისკები, მათ შორის გულის შეტევა და ინსულტი კარგად ცნობილია. ის შეიძლება დიაგნოზის დასმამდე დიდი ხნით ადრე არსებობდეს. ჯორჯის გლობალური ჯანდაცვის ინსტიტუტის...

ექიმები და დიეტოლოგები გვაფრთხილებენ, რომ მოდის გამო რძის პროდუქტებზე სრულიად უარი არ თქვათ. რძეში, ყველში, იოგურტსა და ხაჭოში შემავალი ბევრი სასარგებლო უჯერი ცხიმი, კალციუმი...

თავის ტკივილი ნამდვილად შეიძლება დღის უსიამოვნო დანამატი გახდეს, რაც რაიმეზე კონცენტრირებას ართულებს, გეგმების შეცვლას და ლოგინში დაბრუნებას გვაიძულებს.ნაბახუსევის გარდა სხვა მიზეზებიც არსებობს, რის გამოც...