ჯანმრთელობა & ფიტნესი

საჯდომის ნერვი ყველაზე დიდი ზომის ნერვია ჩვენს სხეულში. ის გაივლის მთელს ფეხებს და უზრუნველყოფს მის მოძრაობას. სწორედ ამიტომ, საჯდომის ნერვების პრობლემები ყველაზე მეტად გვიქმნის...

აუხსნელი დაღლილობა და შეშუპებისკენ მიდრეკილება ფრანგი ექიმის ჩამონათვალში გვხვდება, რომელიც გულის უკმარისობის გარე ნიშნებია. კარდიოლოგი, პროფესორი ნიკოლ ლამბლენი ასახელებს 4 ყველაზე გავრცელებულ ნიშანს, რომელიც...

Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ მარტივ და ეფექტურ ვარჯიშებს ვენების ვარიკოზული გაგანიერების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკის მიზნით. ვენების ვარიკოზული გაგანიერების საერთო სიმპტომები ვარიკოზის ჩვეული სიმპტომები ტიპიურ გარე ჩარჩოებს სცდება: ...

ფიტნესით დაკავებულმა ადამიანებმა იციან, რომ ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია მოთელვა, ტრავმების თავიდან ასაცილებლად. მოთელვისთვის ისინი რამდენიმე გაწელვით სავარჯიშოს ასრულებენ, შემდეგ კი უშუალოდ ვარჯიშზე გადადიან. გახდომა ზარმაცებისთვის...

ჭარხალს ტყუილად არ უწოდებენ შემოდგომის ერთ-ერთ სუპერსაკვებს, რომელიც გვიზიდავს როგორც სტაბილურად დაბალი ფასით, ისე გემოვნური თვისებებითაც. კულინარიაში კი ჭარხალი, ზოგიერთი კერძისთვის, შეუცვლელია. თუმცა, ძალიან ცოტამ...

თუ უკუჩვენებები არ გაქვთ, კოვზი სელის ზეთის მიღება ორგანიზმის ფუნქციებს აუმჯობესებს. ამის შესახებ ექიმი–დიეტოლოგი საუბრობს.დიეტოლოგი ვალენტინა ლარიონოვა ასახელებს სასარგებლო ეფექტებს, რომლებიც ცოტა სელის ზეთის...

გაქვთ ძილის პრობლემები? გაწუხებთ ფრჩხილების მტვრევადობა? განიცდით თმის ცვენას? თუ სამივე კითხვას დადებითად უპასუხეთ, სავარაუდოდ, თირკმელზედა ჯირკვლის მუშაობა დარღვეულია. თირკმელზედა ენდოკრინული ჯირკვლები თირკმლების ზედა...

კოქსართროზი მენჯ-ბარძაყის სახსრის დეგენერაციული დაავადებაა, რომელიც ხშირად ჩნდება ასაკთან ერთად. ამ დაავადებისას სახსრის ნაზი სტრუქტურა იწყებს გახრწნას, რის შედეგადაც ვითარდება ძლიერი ტკივილი და მოძრაობის...

ექიმი ეკატერინა ვოლკოვა: 40 წლის შემდეგ ორგანიზმში მიმდინარეობს პროცესები, რომლებიც ააქტიურებს ცხიმის დეპონირებას. ექიმმა ვოლკოვამ თქვა, რომ დაახლოებით 50 წლის ასაკში ორგანიზმში ესტროგენის დონე იწყებს...

რატომ ღირს თხილეული ჩვენს დროში ამდენად ძვირი? საქმე ისაა, რომ თხილს უამრავი სამკურნალო პრეპარატის ჩანაცვლება შეუძლია და არამხოლოდ იმიტომ, რომ ეგზოტიკურია. ზოგიერთი სახეობა, რა...