ჯანმრთელობა & ფიტნესი

იოდი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისთვის, რამდენადაც იგი აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავებისთვის. ჩვენს სხეულს მისი სინთეზი არ შეუძლია, ამიტომ იოდის მიღება საკვებიდან გვიხდება, იოდით...

Smidt Heart Institute–ს მკვლევარები იმ დასკვნამდე მივიდნენ, რომ ჰიპერტონიის განვითარების გენეტიკური ფაქტორები ქალებზე უფრო ძლიერ გავლენას ახდენს, ვიდრე კაცებზე. თან იმდენად, რომ დიეტა, ფიზიკური...

გსმენიათ დაფნის ფოთლის საიდუმლო ძალების შესახებ? მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ეს პროდუქტი არა მხოლოდ გემრიელი საკვების მოსამზადებლად, არამედ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოსაწესრიგებლად გამოიყენება. კუჭქვეშა ჯირკვლის დარღვეული...

ფიზიოლოგი ირინა ლიალინა: ყავის დალევა სასარგებლოა სხვადასხვა დანამატებით - მაგალითად, ლიმონის წვენით, ილით ან დარიჩინით. ზოგიერთ ბუნებრივ დანამატს შეუძლია თქვენი ჩვეულებრივი დილის ყავა განსაკუთრებით სასარგებლო...

საშუალო ასაკის მატებასთან ერთად რიგი დაავადებების განვითარების რისკი იზრდება. დიეტა სიმსივნის, დიაბეტის და გულის დაავადებების პროფილაქტიკაში უზარმაზარ როლს თამაშობს. მავნე ნივთიერებების ამოღება ჯანმრთელობის დიდხანს...

ამ თეთრი, კრისტალური სანელებლის გარეშე კულინარიული შედევრების წარმოდგენა რთულია. ის კერძს ბევრად გემრიელს ხდის, თუმცა მისი ხშირი და დიდი რაოდენობით მიღება ორგანიზმზე ნეგატიურ გავლენას...

ელენა სოლომატინა: პიტნა ხასიათდება ეფექტებით, რომლებმაც შეიძლება გააუარესოს ზოგიერთი ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობა. პიტნას აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები: ბევრი იყენებს მას, როგორც საშუალებას, რომელიც ამშვიდებს...

ნიორი რძეში არის ძველი ხალხური წამალი. უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ნიორი არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, მხოლოდ იმის გამო, რომ არასასიამოვნო არომატი აქვს, არ ვიყენებთ...

საზოგადოებაში არსებობს სტერეოტიპი, რომ ნებისმიერი დაავადება რიგ სიმპტომებს ავლენს და მხოლოდ ამ სიმპტომების გამოვლინების შემდეგ მიმართავენ ექიმს. თუ ადამიანს არაფერი აწუხებს და თავს ჩვეულებრივად...

Vivien გიამბობთ, თუ რატომ არის ნიახური სასარგებლო ბოსტნეული ჭარბი წონის გასაქრობად და სითხის შეკავების თავიდან ასაცილებლად. ასევე გთავაზობთ ნიახურის ჩაის ეფექტურ რეცეპტს, რომელსაც დიეტოლოგები...