ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ნეტავ თუ არსებობს ისეთი ადამიანი, რომელმაც ყავის გემო არ იცის? ადამიანების საკმაოდ დიდი ნაწილისთვის ყოველ დილით ყავის მირთმევა რუტინად იქცა. ამ სასმელის გარეშე გამოფხიზლება...

ჭინჭარი მცენარე, რომელსაც ბევრი სარეველად მიიჩნევს და მისი მსუსხავი ეფექტის გამო თავს არიდებენ. ის ღეროების და ფოთლების ტოქსინებით არის გამოწვეული, რომელიც ამგვარად განვითარდნენ რომ...

წვრილი წელი „სამაშველო წრის“ ფენაში დაიმალა? ვარჯიში არ გშველით? არ იდარდოთ, ეფექტური მეთოდებიც არსებობს! თქვენ წონაში დაკლება ძილის დროსაც შეგიძლიათ. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ღამე ამ...

საუკუნეების მანძილზე, თაფლი ცნობილია სამკურნალო თვისებებით. იგივე შეიძლება ითქვას კურკუმაზე, ეს უკანასკნელი პოპულარული გახდა აზიის ქვეყნებში. რა მოხდება, თუ ამ ორ მშვენიერ პროდუქტებს აურიეთ? ჩვენ...

მუსკატის კაკალი არის სანელებელი, რომელიც სამზარეულოში ყველას აუცილებლად უნდა ჰქონდეს. ის უნივერსალურია: შესანიშნავად ერწყმის თევზის კერძებს, ქათამს, სხვადასხვა სოუსებს რძის და ყველის ბაზაზე, ასევე...

1. როგორ გავიგოთ, რომ ფარისებრი ჯირკვალი შემოწმებას საჭიროებს? თუ მშრალი კანი და უსიცოცხლო თმა გაქვთ, თუ წონაში იმატებთ ან გახდომას ვერ ახერხებთ, მიუხედავად ვარჯიშებისა, თუ...

მუცლის შებერილობა ძალიან უსიამოვნო პრობლემაა, რომელიც დიდ დისკომფორტს იწვევს. სწორედ ამიტომ, სჯობს პრობლემის პრევენციაზე იზრუნოთ. შებერილობა – საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გაზების ჭარბი რაოდენობაა, რაც ჯანმრთელობასთან...

კრონის დაავადება არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული აუტოანთებითი დაავადება. რა სახის დაავადებაა ეს, როგორი სიმპტომები აქვს და როგორ ვუმკურნალოთ მას, - ისაუბრა გასტროენტეროლოგმა ნატალია ნაუმოვამ. რატომ...

გინეკოლოგი მერი კლერ ჰეივერი: საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პრობლემები შეიძლება იყოს მენოპაუზის მოულოდნელი სიმპტომი ბევრი ქალისთვის. გინეკოლოგმა ჰეივერმა თქვა, რომ მენოპაუზის დაწყებისთანავე, ბევრი ქალი აწყდება უსიამოვნო სიმპტომებს,...

ნუტრიციოლოგმა ოლგა ილიჩევამ განმარტა, თუ რამდენად სასარგებლო შეიძლება იყოს აკროშკა. დიეტოლოგმა ილიჩევამ ყურადღება გაამახვილა იმ ფაქტზე, რომ აკროშკაში არსებული ცივი ახალი კარტოფილი არის რეზისტენტული სახამებლის...