ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბევრი ჩვენგანი, როდესაც მაღაზიაში ბანანის საყიდლად შედის, ყურადღებას ამახვილებს მხოლოდ ბანანის ქერქზე და არა მასზე დაკრულ სტიკერზე. ყველამ არ იცის, რომ მათზე მომხმარებლისთვის ძალიან...

დღეს მინდა ქოლესტერინის შესახებ გესაუბროთ. პირველ რიგში, ერთი საინტერესო ისტორია მინდა გიამბობთ. ცნობილმა ვენელმა ექიმმა, თეოდორ ბილროტიმ ერთხელ სტუდენტებს ექსპერიმენტის ჩატარება შესთავაზა. მათ თხებისა...

ხორხე კრუზმა სამსაათიანი დიეტის თავისებური ტექნიკა 2000-იანი წლების დასაწყისში შეიმუშავა. ახალგაზრდობაში იგი პუტკუნა იყო და მუდმივად ცდილობდა ჭარბი წონის მოშორებას. ასე გაჩნდა კვების სისტემა, რომელიც...

საკვერცხის პოლიკისტოზურ სინდრომს (სპკს) ახასიათებს ანდროგენების ანომალიურად მაღალი დონე, რაც ხშირად იწვევს საკვერცხეებზე კისტების გაჩენას. სპკს-სთვის ტრადიციული წამალი მოიცავს ჩასახვისსაწინააღმდეგო აბებს, უნაყოფობის წამლებსა და...

ფიტოთერაპევტი ვასილი იგრუშინი გირჩევთ, რომ გულის არითმიის დროს ფარსმანდუკის წვენი დალიოთ – 20-30 წვეთი ერთ მიღებაზე 20-25 წვეთ ტეგანის წვენის და ყურძნის ღვინის ნარევთან...

ბრინჯი აზიის ასობით მილიონი მაცხოვრებლის მთავარი კვების პროდუქტია და არა სულ ტყუილად. ბრინჯი ერთ–ერთი მთავარი ნახშირწყალია, რომელიც ჯანმრთელობისთვის ბევრ სარგებელს შეიცავს. Vivien გიზიარებთ 5...

როცა ღვიძლის ესა თუ ის დაავადება ვითარდება, მისი ნიშნები ხშირად შეუმჩნეველი რჩება. ექიმები მოგიწოდებთ, რომ გარკვეული სიმპტომები არ უგულებელყოთ.ღვიძლი გლუკოზის ცვლაში მონაწილეობს, ვიტამინებს ინახავს,...

თერაპევტი სვეტლანა ბურნაცკაია: როგორ გავიგოთ, როცა ზურგი გვტკივა - თირკმელები გვაწუხებს თუ ხერხემალი? ზურგის ტკივილი გავრცელებული პრობლემაა, მაგრამ ასეთი სიმპტომით შეიძლება გამოვლინდეს ხერხემლის პათოლოგიებიც (მაგალითად,...

ადრე თუ გვიან, თითოეულ ქალბატონს უწევს ექიმთან მისვლა იმ სიმპტომების გამო, რომელთა შესახებ ხმამაღლა საუბრის მათ ძალიან სცხვენიათ: სასქესო ორგანოს შეწითლება, ქავილი, ტკივილი მუცლის...

ვინ იფიქრებდა, რომ ეს პატარა შეუხედავი ნაყოფი ამდენად სასარგებლო იქნებოდა. ის სასარგებლო ნივთიერებების საწყობს წარმოადგენს! ცხენის წაბლი ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას, მამაკაცური ძალის აღდგენას...