ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ძლიერი ანტიოქსიდანტებით მდიდარი მწვანე ჩაის დალევა ინსულტით სიკვდილის რისკს 62%–ით ამცირებს. ამის შესახებ მკვლევარები საუბრობენ. ინსულტი გულ–სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის გაუარესების შედეგია, ასევე სიკვდილის და უნარების...

ექიმი რუსტემ სადიკოვი: არ უნდა დალიოთ ჩამოსხმული წყალი, თუ ის დიდი ხნის განმავლობაში იყო მზის ქვეშ - ასეთმა სითხემ შეიძლება მოწამვლაც კი გამოიწვიოს. არ უნდა...

ქალაქის პირობებში ცხოვრების დროს ჩვენ გვაწუხებს სტრესი, ცოტა გვძინავს და ბევრ მავნე საკვებს მივირთმევთ. სწორედ ამიტომ ხშირად ავად ვხვდებით, თავს ცუდად ვგრძნობთ და სამსახურში...

ადამიანთა თითქმის 90% ხედავს შავ წერტილებს მას შემდეგ, რაც მზიან ცას, ღია ფონს ან თოვლს შეხედეს. ნუთუ ეს წერტილები საშიშია და ორგანიზმს ვნებს? ახლა...

დეტოქს სასმელები არა მხოლოდ ძალიან სასარგებლო, არამედ წარმოუდგენლად გემრიელია. თქვენი დილა 1 ჭიქა ცივი ხილის წყლით დაიწყეთ და მთელი დღე თავს მხნედ იგრძნობთ. როგორ გავწმინდოთ...

ღვიძლი ორგანიზმის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ის სისხლს წმენდს, ქიმიურ ნივთიერებებს გამოდევნის და მედიკამენტების გაცვლას ახდენს. ღვიძლის პრობლემები შესამჩნევი ხდება მხოლოდ მაშინ, როცა პრობლემა უკვე სერიოზულია....

იაპონელი ექიმი ჰიროსიგე იტაკურა ურჩევს მათ, ვისთვისაც მჟავე უკუჩვენებული არაა, ყავას დაჭრილი ლიმონის ნაჭრები დაუმატონ. ექიმი განმარტავს, რომ პოპულარული სასმელის ასეთ ვარიანტს ჰიპოტენზიური თვისებები...

ჩაი კარაქით და მარილით (ჩასუიმი, ან ბო-ჩა) ტიბეტის მაცხოვრებლების ყოველდღიური რაციონის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩვენთვის ჩაი და კარაქი ერთად უჩვეულოდ გამოიყურება. თავიდან უცნაური გემო აქვს, მაგრამ...

1. სტომატიტი - ესაა პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის ანთება. იგი შეიძლება იყოს მცირე ზომის და თავი გამოავლინოს 1-2 თეთრი ლაქით, ლოყის შიდა ზედაპირზე. თუმცა,...

ითვლება, რომ ანთება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ყველა პრობლემის ძირითადი მიზეზია! მას შეუძლია ბევრი პრობლემის გამოწვევა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე ეხება ლიმფურ სითხეს და ლიმფურ კვანძებს. ლიმფური...