ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ამაღლებული არტერიულო წნევა - პრობლემა, რომელიც თანამედროვე საზოგადოების უდიდეს ნაწილს აწუხებს. ეს პრობლემა უამრავი მიზეზით შეიძლება იქნას გამოწვეული: უხარისხო ძილი, თამბაქოსა და ალკოჰოლის სიყვარული,...

თუ წონაში დაკლება ერთხელ მაინც გიცდიათ, ალბათ უკვე დარწმუნდით, თუ ეს როგორი მტანჯველი პროცესი  შეიძლება იყოს. არადა შეიძლება ყველაფერი სხვაგვარად იყოს! დიახ, არა სწრაფი...

საავადმყოფოში მოგზაურობისას ხშირად ვიგებთ რთულ სიტყვებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ დიაგნოზს დაგისვამენ, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ასეთი დაავადება უბრალოდ არ არსებობს. ჩვენი ექიმები ძალიან ხშირად საუბრობენ...

ქსანთელაზმები - პატარა ყვითელი ხორცმეტები ქუთუთოებზე, რომლებიც, როგორც წესი, 50 წელს გადაბიჯებულ ადამიანებს უჩნდებათ. ითვლება, რომ ქსანთელაზმა ერთ-ერთი ყველაზე უვნებელი რამაა, რაც შეიძლება ადამიანს...

მგონი ბავშვებმაც იციან, თუ  რამდენად მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კვება ადამიანის ცხოვრებაში. სწორად შერჩეული პროდუქტების დახმარებით შეძლებთ წონის დაკარგვას, სისხლძარღვების გაუმჯობესებას, სხეულის კარგი ფორმების შენარჩუნებასა...

ცნობილი ექიმი-კარდიოქირურგი ლეო ბოკერია 79 წლის ასაკში ჯანმრთელობას და მხნეობას ასხივებს. მას ძალები არა მხოლოდ სამედიცინო პრაქტიკის გასაგრძელებლად, არამედ შვილებთან და შვილიშვილებთან დროის აქტიურად...

იცოდით, რომ ცაცხვს ორგანიზმიდან მარილების გამოტანა შეუძლია? წარმოგიდგენთ რეცეპტს, რომელიც ამ დავალებას 4 დღეში გაუმკლავდება. 1. მოტეხეთ ცაცხვის რტოები მისი ყვავილობის შუა პერიოდში. 2. მოათავსეთ ყვავილებიანი...

ესენში, Rhein-Ruhr-ის გულ-სისხლძარღვთა საერთაშორისო ცენტრის მონაცემებით, ქალების ორი მესამედს, რომლებიც საავადმყოფოში გულის შეტევით ხვდებიან, მანამდე გარკვეული ნიშნები ჰქონდათ, რომელთაც ყურადღებას არ აქცევდნენ ან არასწორად...

როცა ნიორს ჭამთ, თეთრი ფურცლები არ გადაყაროთ, არამედ შეაგროვეთ და შეინახეთ. ეს ღირებული საშუალებაა, რომელიც ახალგაზრდობას ახანგრძლივებს. ამისთვის, ყოველთვე ნივრის თეთრი ფურცლებისგან მომზადებული სასმელი...

დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის დონის კონტროლი ძალიან მნიშვნელოვანია. Vivien გიზიარებთ რამდენიმე სასმელს, რომლებიც დიაბეტიკებისთვის სასარგებლოა. მწვანე ჩაი. რამდენიმე მიზეზით კარგი ვარიანტია. წონას და არტერიულ...