ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბოლო პერიოდში საქართველოში წითელას ინფექცია მძვინვარებს, უკვე  716 შემთხვევა არის დაფიქსირებული და სტატისტიკა მზარდია. აღსანიშნავია, რომ კანზე ყველა სახის გამონაყარი წითელას მანიშნებელი არაა. ჯერ კიდევ...

ითვლება, რომ წონის ეფექტურად დასაკლებად ცოტა ჭამა და ბევრი ვარჯიშია საჭიროა. ხშირად ასეთი მიდგომა სასურველ შედეგს არ იძლევა. რატომ? მიზეზი შეიძლება შენელებული ნივთიერებათა ცვლა...

თუ გვსურს, დაავადებების გარეშე დიდხანს ვიცხოვროთ, მედიცინის დარგში უკანასკნელი სამეცნიერო კვლევების შესახებ უნდა ვიცოდეთ. მათ შედეგებს ხომ შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს ჩვენი წარმოდგენა ჯანმრთელობის შესახებ. ჩვენმა...

გასტრიტის განვითარება, რომლის დროსაც კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთებითი პროცესები მიმდინარეობს, შეიძლება რიგი მედიკამენტების მიღებამ გამოიწვიოს, მათ შორისაა პოპულარული და ხელმისაწვდომი მედიკამენტები, რომლებიც აფთიაქებში ურეცეპტოდ...

ალბათ, ბევრს სმენია იაპონელი პროფესორის კაცუძო ნიშის შესახებ, როგორც გულის, ხერხემლის და სისხლძარღვების გამაჯანსაღებელი სისტემის შემქმნელზე. მან საკუთარი წესები შექმნა, რომელიც ახალგაზრდობის, ჯანმრთელობის და...

სელის თესლი როგორც უჯრედისით, ისე ცხიმოვანი მჟავით განსაკუთრებით მდიდარი თესლია. მისი მიღება ქოლესტერინის საკონტროლოდ და გახდომის პროცესის დასაჩქარებლად რეკომენდებულია. სელის თესლი სისხლში გლუკოზის დონეს აკონტროლებს....

ცხელება ბევრისთვის ნაცნობი შეგრძნებაა. თუ მსგავსი მდგომარეობა ხშირად მეორდება, დროა ჯანმრთელობას მიხედოთ. Vivien გიამბობთ, თუ რა იწვევს სხეულში ცხელების შეგრძნებას. ვეგეტოსისხლძარღვოვანი დისტონია - ეს სინდრომი...

არტერიული წნევის დონე არა მხოლოდ ადამიანის ჯანმრთელობაზე, არამედ მისი სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე გავლენას ახდენს.ექიმ ოლეგ აბაკუმოვის თქმით, დაბალი არტერიული წნევა ბევრისთვის სახიფათოა. გამონაკლისია ჰიპოტონიკები, რომელთათვისაც...

ბიოლოგმა ირინა ლიალინამ უპასუხა კითხვას, თუ რამდენი საათის გატარება შეიძლება საკვებზე ნებაყოფლობითი უარის თქმით და ორგანიზმისათვის ზიანის მიყენების გარეშე. ბიოლოგმა ლიალინამ განაცხადა, რომ 24 საათიანი...

ჩირი ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა სეზონური ხილის გემოსა და სურნელის ხანგრძლივი დროით შესანარჩუნებლად. მარწყვი, როგორც კენკრა, განსაკუთრებული არომატით გამოირჩევა და მისი სწორი წესით გაშრობა საშუალებას...