ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ხრინვის პრობლემა უამრავ ადამიანს აწუხებს და ხშირად ურთიერთობებზეც ახდენს გავლენას. ამიტომ, მნიშვნელოვანია დროულად აღმოაჩინოთ მისი გამომწვევი მიზეზი და მარტივი გამოსავალი. ზოგჯერ პრობლემა მხოლოდ სასუნთქ გზებში დაგროვებული...

ფეხის ფრჩხილები და ქუსლები განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. ქუსლებზე ხშირად მისკდებოდა კანი. ვიტარებდი ათასგვარ პროცედურას, ვხმარობდი ფართოდ რეკლამირებულ კრემებს, თუმცა ისინი ყოველთვის ვერ ამართლებდა მოლოდინს....

უკანასკნელი კვლევების თანახმად, რომელიც კალიფორნიის უნივერსიტეტში ჩატარდა და სადაც 3 000 ზე მეტი გულით დაავადებული იღებდა მონაწილეობას, დადგინდა რომ არსებობს 6 ყველაზე გავრცელებული მიზეზი...

მაღალი წნევის დროს დამხმარე, ნატურალურ საშუალებებს შორის გამოიყოფა ნუშის ზეთი, რომელიც გულ–სისხლძარღვთა გამაჯანსაღებელი ძლიერი ანტიოქსიდანტით, E ვიტამინით განსაკუთრებით მდიდარია. მაღალი არტერიული წნევა გავრცელებული დარღვევაა, რომელიც...

სამწუხაროდ, დღეს მოსახლეობის უმეტესობა უჩივის სახსრების ტკივილებს, რის საფუძველზეც ზიანდება საყრდენ - მამოძრავებელი აპარატი. ვივიენის რჩევების დახმარებით თქვენ შეძლებთ ამ პრობლემის აღმოფხვრას! გთავაზობთ მეტად...

"ბევრი ისეირნეთ მზეზე, რათა მიიღოთ ვიტამინი D" - ბავშვობაში მშობლებისგან ეს ფრაზა ხშირად მოგვისმენია. მიუხედავად ამისა, ექიმები აღნიშნავენ, რომ მოსახლეობის 60-80% ვიტამინი D-ს ნაკლებობას...

უკვე 17 წელია ყოველ გაზაფხულზე ვამზადებ სიროპს „ქალაქში იასამნების სუნი იფრქვეოდა“ თუკი ბაღში იასამანი ყვავის, მისგან სიროფი რატომ არ უნდა მოამზადოთ? გაზაფხული ფერადი, მშვენიერი ყვავილებით...

იშვიათად თუ რჩება ვინმე ერთსულოვნად გემრიელი სადილის წინაშე, თუმცა, შესანიშნავ კერძთან ერთად, თქვენ იღებთ გულძმარვასაც. გულძმარვა - ესაა წვის შეგრძნება ყელსა და მკეერდის არეში,...

თუ არტერიულ წნევას დამოუკიდებლად იზომავთ, ეცადეთ ყოველთვის დღის ერთსა და იმავე მონაკვეთში გაიზომოთ. ტონომეტრის შეძენისას პირველად წნევა პირდაპირ აფთიაქში, ფარმაცევტის ან ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ...

კურკუმა ანთების საწინააღმდეგო თვისების მქონე სანელებელს წარმოადგენს, რომელსაც ისეთი პრობლემის დროს, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი საინტერესო უპირატესობები გააჩნია. ნახეთ, როგორ გამოიყენოთ ეს 3 შინაურული საშუალება: კურკუმა ტკივილგამაყუჩებელ...