ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ადამიანის ორგანიზმი ყველაზე რთული მექანიზმია, რომელშიც ათასობით პროცესი მიმდინარეობს ერთდროულად. სამწუხაროდ, თანამედროვე ცოხვრების სტილისა და მავნე ჩვევების შედეგად ჩვენი ორგანიზმი ვერ ახერხებს გამართულად ფუნქციონირებას....

მარტივი მეთოდი, რომელიც ტკბილეულისკენ მოულოდნელ ლტოლვას დათრგუნავს, წყლის დალევაა. ამის შესახებ ენდოკრინოლოგი ზუჰრა პავლოვა საუბრობს. ექიმი განმარტავს, რომ რაიმე ტკბილის ჭამის ძლიერი სურვილი, როგორც...

მშვენიერო, ლამაზო ქალებო რამდენი სინათლე, სიკეთე და სიყვარულია თქვენში! თქვენ სამყაროს ამშვენებთ, სითბოს და ზრუნვას ჩუქნით მაშინაც კი, თუ ფარული დარდი გაწუხებთ. თქვენს სუსტ...

ჯონს ჰოპკინსის სამედიცინო სკოლის ექსპერტები აცხადებენ, რომ გულის შეტევა ხშირად პროგრესირებადი გულის იშემიური დაავადების შედეგია. იშემიური დაავადების დროს სისხლძარღვები, რომლებიც გულის კუნთებს კვებავენ, ცხიმის...

მეოთხე ჯგუფის სისხლის მქონე ადამიანები, თავად დოქტორ პიტერ დ’ადამოს, სისხლის ჯგუფების მიხედვით დიეტის ავტორის თქმით, ყველაზე იდუმალნი არიან. სისხლის მეოთხე ჯგუფის მიხედვით დიეტის დაცვა...

ოდესმე გინახავთ ცხოველი, რომელიც ყურებს ამა თუ იმ ნივთით იწმენდს? ჩხირით ან რაიმე სხვა ნივთით? თუ დაფიქრდებით, მიხვდებით, რომ მაღალგანვითარებული მაიმუნებიც ამას არ აკეთებენ....

ჯერ კიდევ ბავშვობის წლებში ჩვენ ხშირად გავიგონებდით: "თუკი დაიმტვერით და რამე იტკინეთ ჭრილობაზე მრავალძარღვა უნდა დაიდო". თუმცა ვინ იცოდა მაშინ, რომ ამ მხიარულ რჩევას...

თირკმელებში არსებული ქვიშისგან ჩვენს ქვეყანაში ყოველი მესამე ბავშვი იტანჯება (უფროსებზე საუბარიც კი აღარ გვაქვს). რაც უფრო მალე დაიწყებთ ამ პრობლემის გადაჭრაზე ზრუნვას, მით უფრო...

ბავშვობაში ბებია ჩემს კვებაზე პასუხისმგებელი იყო და თვლიდა, რომ სწორი კვების კულტურა აღზრდის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩემს რაციონში წვნიანი აუცილებლად შედიოდა. მისი თქმით, ხორცის ბულიონი...

სხეულის სხვადასხვა ნაწილში დაბუჟება უვნებელი მოვლენა ან სერიოზული დაავადების სიმპტომი შეიძლება იყოს. ალბათ, ყველა ზრდასრულ ადამიანს სხეულის რომელიმე ნაწილის დაბუჟება ერთხელ მაინც უგრძვნია. როგორც...