ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ფარისებრი ჯირკვალი მცირე ზომის, მაგრამ მძლავრი ორგანოა, რომელიც არეგულირებს მეტაბოლიზმს, სხეულის ტემპერატურას, ზრდასა და განვითარებას. მისი ოპტიმალური ფუნქციონირება დამოკიდებულია იოდისა და მაგნიუმის საკმარის დონეზე....

ითვლება, რომ წონის ეფექტურად დასაკლებად ცოტა ჭამა და ბევრი ვარჯიშია საჭიროა. ხშირად ასეთი მიდგომა სასურველ შედეგს არ იძლევა. რატომ? მიზეზი შეიძლება შენელებული ნივთიერებათა ცვლა...

ხალხურ მედიცინაში ბაბუაწვერა ძალიან ფართოდ გამოიყენება. მებალახეები მის გამოყენებას გვირჩევენ ისეთი დაავადებების დროს, როგორებიცაა ათეროსკლეროზი, ანთებითი პროცესები ღვიძლსა და თირკმლებში, ნაღველ- და შარდკენჭოვანი დაავადებები,...

თეთრი აკაციის ყვავილებს ხალხურ მედიცინაში ბევრი ქალური დაავადების სამკურნალოდ იყენებენ. ხალხური მედიცინა თვლის, რომ აკაციის ყვავილები ქალის ორგანიზმისთვის სასარგებლოა. ეს მცენარე გამოიყენება ბევრი ისეთი ქალური...

ადამიანები, რომლებიც საუზმობენ, ბევრად უფრო აქტიურები, ჯანმრთელები და ამტანები არიან, ვიდრე ისინი, ვინც საუზმეს უგულებელყოფენ. გერმანელი სპეციალისტები რჩევას გაძლევენ იმის შესახებ, თუ როგორ გავხადოთ...

ალბათ, ბევრს სმენია იაპონელი პროფესორის კაცუძო ნიშის შესახებ, როგორც გულის, ხერხემლის და სისხლძარღვების გამაჯანსაღებელი სისტემის შემქმნელზე. მან საკუთარი წესები შექმნა, რომელიც ახალგაზრდობის, ჯანმრთელობის და...

მაშინაც კი, თუ ჰიგიენის წესებს იცავთ, მაგრამ ამ პროდუქტებს იღებთ, სხეულის უსიამოვნო სუნი შეგაწუხებთ, რაც ასაკთან ერთად კიდევ უფრო გაძლიერება. ჩვენ, ყველა შეიძლება სხვადასხვა გარემოში...

ძალიან ხშირად ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე გარკვეულ ადგილას ტკივილი ან სხვა სიმპტომები არ საუბრობს. სინამდვილეში, ბევრი დაავადების ამოცნობა სახეზე შეგიძლიათ. მაგალითად, გულისა და სისხლძარღვების პრობლემების...

არტერიების შიგნით ცხიმოვანი ფირფიტების ზრდა, ცნობილი, როგორც ათეროსკლეროზი, ქსოვილებში ჟანგბადით და მკვებავი ნივთიერებებით მდიდარი სისხლის მიწოდებას ამცირებს. John Hopkins Medicine აღნიშნავს, რომ ფეხებში სპაზმები...

თუ გსურთ დილა მაქსიმალურად ჯანმრთელი სასმელით დაიწყოთ, წითელი ფორთოხლის წვენი აირჩიეთ. ის გამდიდრებულია ანტოციანინებით, რომლებიც გულ–სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და კოგნიტურ ფუნქციებს აძლიერებენ. ათწლეულები გვესმოდა, რომ ფორთოხალი...