იოგა დამწყებისთვის: 8 სასარგებლო რჩევა ინსტრუქტორისგან
დიდი საახალწლო აღთქმა: პირობა, რომ საბოლოოდ იოგით დაკავდებით და გაკვეთილებს არ გამოტოვებთ. ეს ფიზიკური ვარჯიში უხდება ყველას: ახალგაზრდებს, ხანდაზმულებს, მათ, ვინც ფიტნეს გაკვეთილების მაღალ...
დამამშვიდებელი ჩაის რეცეპტები,რომელიც მისწრებაა რთული დღის შემდეგ.
გვირილის ჩაი-ადუნებს და აწყნარებს ნერვებს, ებრძვის უძილობას, პანიკასა და შფოთვით მდგმარეობას. დამამშვიდებელი მოქმედება მასში აპიგენინის მაღალი შემცველობით აიხსნება. ეს უკანასკნელი დადებითად მოქმედებს ადამიანის...
ექიმი განმარტავს, რატომ არ შეიძლება ყავის დალევა ჭამის შემდეგ
მონიკა ბიშოფი, გერმანიაში მოღვაწე დიეტოლოგი მოგიწოდებთ, რომ ჭამის შემდეგ ყავის დალევისგან თავი შეიკავოთ. ბევრი ადამიანი ჭამის დასრულებისთანავე, მაგალითად, საუზმობის შემდეგ ყავას სვამს, თუმცა ექიმის...
უროლოგმა რუბანოვმა განმარტა, როდის მოითხოვს ხშირი შარდვა გამოკვლევას
ენდოუროლოგი ვალენტინ რუბანოვი: დღეში შვიდჯერზე მეტი შარდვის სურვილი შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების ნიშანი.
უროლოგმა რუბანოვმა თქვა, რომ შარდვის სიხშირე ზოგიერთ შემთხვევაში არის ჯანმრთელობის პრობლემების მანიშნებელი....
5 მითი ჯანმრთელობის შესახებ, რომლისაც ხალხს დღემდე სჯერა და სულ ტყუილად
ადამიანის ჯანმრთელობის შესახებ უამრავი მითქმა–მოთქმა არსებობს, თუმცა ყველაფერი სიმართლე არაა. ოდესღაც ვიღაცამ თქვა, რომ მარილი ორგანიზმისთვის დამღუპველია, ჯანმრთელობას ვნებს და ამ სისულელის დღემდე სჯერათ,...
მენინგიტის 10 სიმპტომი – რა უნდა იცოდეს ყველა მშობელმა
მენინგოკოკური ინფექცია ჰაერწვეთოვანი გზით ვრცელდება და ყველაზე ხშირად ბავშვები და ახალგაზრდები ავადდებიან. რა უნდა იცოდეს მშობელმა მენინგიტის შესახებ? ყველაზე მთავარია, სიმპტომების დამახსოვრება. არ ელოდოთ,...
ამ დაავადებებს ხახვი აბებზე უკეთ კურნავს
რატომ გავრბივართ ყოველთვის აფთიაქში, როცა საკუთარი ბოსტნეულის ყუთის გახსნა შეგვიძლია? გინდა დაიჯერეთ, გინდა არა, მაგრამ საუკუნეების განმავლობაში ხახვს თითქმის ყველა დაავადების საწინააღმდეგოდ იყენებდნენ.
რა შედის...
სხეულის უსიამოვნო სუნი: 8 მოულოდნელი, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული მიზეზი
სხეულის უსიამოვნო სუნი გაწუხებთ? Vivien გიამბობთ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებზე. ამ ინფორმაციით უსიამოვნო სუნის თავიდან აცილებას შეძლებთ.
სხეულის უსიამოვნო სუნის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები
1. სისხლში შაქრის დონის...
ჩამოწელილი დუნდულები ჯანმრთელობისთვის საზიანოა – გამკვრივების მეთოდები
მეცნიერების თქმით, მოდუნებული, ჩამოწელილი, უვარჯიშო დუნდულები ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე ცუდ გავლენას ახდენს. Vivien გიამბობთ, თუ რატომ და როგორ გაამკვრივოთ დუნდულები.
რატომ არის საზიანო. დაჭიმული, „სპორტული“ დუნდულები...
7 ყოველდღიური აქტივობა მაღალი ქოლესტერინის შესამცირებლად
გარკვეული კვების გარდა სისხლში მაღალი ქოლესტერინის შემცირებას ხელს უწყობს სხვადასხვა სახის ფიზიკური აქტივობა, მათ შორის ყოველდღიური საქმიანობა. Vivien გიამბობთ, რა სახის აქტივობა უნდა განახორციელოთ...
