ჯანმრთელობა & ფიტნესი

საბჭოთა კავშირის პერიოდში წლების განმავლობაში თევზის ქონი ყოველდღიური რაციონის აუცილებელი ნაწილი იყო. საბავშვო ბაღებსა და სკოლებში ბავშვებს თევზის ქონს კოვზობით ასმევდნენ. ითვლებოდა, რომ მას...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომელთა დახმარებით ნაწლავების მიკროფლორის აღდგენას შეძლებთ. 1. მრავალძარღვა და კოთხუჯის ფესვები - მრავალძარღვა კოთხუჯის ფესვებთან ერთად ნაწლავების ფლორის აღსადგენად შესანიშნავი მეთოდია.2...

დიაბეტი მდგომარეობაა, რომელსაც სისხლში შაქრის მაღალი დონე ახასიათებს, რომელსაც ორგანიზმი ეფექტურად ვერ უმკლავდება. ბევრი ჟოლო ინსულინის წარმოების დარეგულირებასა და სისხლში შაქრის მაღალი დონის შემცირებაში...

ბრიტანელი დიაგნოსტიკი ჯოდი მოფატი, რომელიც სიმსივნის გამოვლენაზეა სპეციალიზირებული, ამბობს, რომ სიმსივნის დაავადების განვითარების 40%–მდე შეფერხება დამოუკიდებლად შესაძლებელია.ექიმი ჯოდი მოფატი ინტერვიუში საუბრობს იმ ნაბიჯებზე, რომელიც...

ზოგიერთ ქვეყანაში საკმაოდ ცივი და თოვლიანი ზამთარია. ექსპერტების ვარაუდით, ცივ ამინდს ჯანმრთელობისთვის რამდენიმე უპირატესობა აქვს. კარგი ძილი. 7-9 საათიანი ნორმალური ძილი სტრესს ამცირებს და...

ოფლიანობა ძილის დროს ჩვეულებრივი მოვლენაა და, როგორც წესი, ორი მიზეზით ხდება. პირველ რიგში, ეს გარემოა, მეორეც, ჯანმრთელობის პრობლემები. ანდრეა სტრენდი, ძილის ექსპერტი Eachnight–დან გიამბობთ,...

ენდოკრინოლოგი ალექსანდრე იუროჩკინი ასახელებს სიმპტომებს, რომლებიც ორგანიზმში ტოქსინების არსებობაზე მიგვანიშნებს. ტოქსიკური ნივთიერებები ორგანიზმში შეიძლება მოხვდეს სხვადასხვა გზით, საკვებიდან, ჰაერიდან, წყლიდან, ობიდან, ტანსაცმლიდან. ბევრისთვის ტოქსინების მუდმივი...

ბოლო დროს მიიჩნევა, რომ კარაქს სარგებელზე მეტი ზიანი მოაქვს. ამბობენ, რომ ამ პროდუქტის ხშირი მოხმარება იწვევს ათეროსკლეროზს. მაგრამ მართებულია თუ არა ეს მტკიცებულება? კარაქის სასარგებლო...

ცელიაკია - დაავადება, რომელიც განპირობებულია ორგანიზმის დაქვეითებული უნარით აღიქვას და მიიღოს წებოვანა (ცილა, რომელსაც შეიცავს მარცვლეულები). დაავადების შედეგად ზიანდება მსხვილი ნაწლავი და ირღვევა მისი ფუნქციონირება,...

ძველმა ბერძენმა ექიმმა თქვა, რომ "სიკვდილი მსხვილი ნაწლავიდან იწყება". დღეს კი თანამედროვე მედიცინა იგივეს ფაქტებით ადასტურებს. მთელი მსოფლიოს მასშტაბით უამრავი ადამიანი დგას ამ პრობლემის...