ჯანმრთელობა & ფიტნესი

წელის ტკივილი სახუმარო საქმე არაა. თუ თქვენი დილა, ყავის ნაცვლად, ზურგის ქვედა ნაწილში მწვავე ტკივილით იწყება - აუცილებლად შეასრულეთ მოთელვები. ამისთვის მხოლოდ ხალიჩა და...

კურკუმა ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო სუპერ პროდუქტია. კვლევის თანახმად, კურკუმა ნაწლავების ანთებითი დაავადებების შემსუბუქებაში შეიძლება დაგეხმაროთ. კვლევა სან-პაულოში (ბრაზილია) სამეცნიერო კვლევითი ინსტიტუტის მეცნიერებმა ჩაატარეს, რომელიც „სამკურნალო...

ძვლის სიმკვრივის გაზომვა გიჩვენებთ, თუ რამდენად ძლიერია ძვლოვანი ქსოვილი. ძვლების მაღალი სიმკვრივე ნიშნავს, რომ ძლიერი და ჯანმრთელი ძვლები გაქვთ. 35 წლის შემდეგ ძვლოვანი ქსოვილები უფრო...

დიეტოლოგ ნატალია სიჩევას თქმით, მზესუმზირას თესლით გატაცებამ შეიძლება იმუნურ სისტემას ზიანი მიაყენოს. სიჩევა ერთ–ერთ ინტერვიუში განმარტავს, თუ რატომ არ იძლევა მზესუმზირას თესლის მიღების რეკომენდაციას. დიეტოლოგი...

ცნობილი დიეტოლოგის, მიხაილ გინზბურგის თქმით, ყოველდღე 3 ჩაის კოვზი თაფლი შეგვიძლია მივირთვათ. დიეტოლოგი გიზიარებთ რეკომენდაციებს, როგორ მიირთვათ თაფლი სწორად. მისი თქმით, თაფლი ალერგიული პროდუქტია,...

საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის პრობლემები, მათ შორის გულისრევა და დიარეა, თავის ტვინის ანევრიზმის დროს შეიძლება გამოვლინდეს. ნევროლოგი ვლადიმერ ეროხინი მის უფრო გავრცელებულ ნიშნებს ასახელებს. თავის...

ექიმმა ალექსანდრე ედიგერმა განაცხადა, რომ ტუჩებზე ნახეთქების გაჩენა შეიძლება იყოს სხეულის მძიმე დარღვევების გარეგანი სიმპტომი. ზოგჯერ ტუჩების კუთხეებში ჩნდება მტკივნეული ანთებითი ადგილები ნახეთქებითა და ჭრილობებით....

წარმოგიდგენიათ კერძი მარილის გარეშე? ჩემთვის, ეს რთული წარმოსადგენია. მაშინვე რაღაც უგემოვნო და უმარილო მახსენდება. მარილი თითქმის ყველა ადამიანის ყოველდღიურ რაციონში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები...

ბარაქის ხე - არის მცენარე, რომელიც სახლში ფაქტიურად ყველას აქვს. ზოგიერთ ის მისი იერით იზიდავს, ზოგიერთს კი იმის სწამს, რომ მას ოჯახში ფულის მოზიდვა...

მაშინაც კი ძუძუთი კვების სარგებელს აღიარებთ, წარმოდგენაც კი არ გექნებათ, თუ რამდენად წარმოუდგენელი არის დედის რძე. ეს ჩვენი შვილებისთვის  ნამდვილად ძალიან მაგარი საკვებია, ირწმუნება...