ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გიზიარებთ მკითხველის პირად გამოცდილებას, რომელსაც ძლიერი თავის ტკივილები აწუხებდა და ერთი სასარგებლო ნაყენი დაეხმარა. ასევე გიამბობთ, თუ რას კურნავს და ვისთვის არ შეიძლება...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს მკითხველის პირადი გამოცდილების საფუძველზე. „2 წელი ვიტანჯებოდი კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის მწვავე დაავადებებით: პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, გასტრიტი, ნაღვლკენჭოვანი დაავადება. ძირითადად, შეტევები ღამით მქონდა. ტკივილი...

ექიმმა ანდრეი ტიაჟელნიკოვმა გასცა რჩევა, თუ როგორ უნდა დავეხმაროთ ორგანიზმს უფრო ადვილად გადაიტანოს მაგნიტური ქარიშხლის პერიოდები. მზეზე ორი ძლიერი აფეთქების გამო, 30 ნოემბერი და 1...

ენდოკრინოლოგი კეტრინ იანგი: ბაქტერიების ჭარბი ზრდის სინდრომი - ნაწლავის საერთო აშლილობაა. ენდოკრინოლოგმა იანგმა განაცხადა: „ბაქტერიების ჭარბი ზრდის სინდრომთან ერთად ნაწლავებში დეტოქსიკაციის პროცესები ირღვევა და ვითარდება ქრონიკული...

თუკი გსურთ თავს მუდამ ჯანმრთელად, ტონუსში გრძნობდეთ. განდევნოთ ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებები უმოკლეს დროში, დაიკლოთ ზედმეტი წონა და დაემშვიდობეთ შლაკებს ვივიენი ამ სტატიაში შემოგთავაზებთ სასწაულმოქმედ...

უკანასკნელი 10 წლის განმავლობაში ჩატარებული კვლევის შედეგები გვიჩვენებს, რომ ის, რასაც მივირთმევთ, ყოველთვის პირდაპირ აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. დიეტა, რომელსაც ონკოლოგიური დაავადებების პრევენციისთვის მიმართავენ, სინამდვილეში,...

გსურთ პლიაჟის სეზონისთვის ლამაზად სა სექსუალურად გამოიყურებოდეთ? მაშინ საკმარისია მთელი დღე კომპიუტერის წინ ჯდომა და იმაზე ფიქრი, თუ როგორ მოვიყვანოთ საკუთარი თავი ფორმაში ხანმოკლე...

ადამიანებს მცხუნვარე ზაფხულში ხშირად მცენარეულ რაციონზე გადასვლას ურჩევენ, თუმცა მას არ შეუძლია ორგანიზმს მისცეს იმუნიტეტის მხარდასაჭერად ისეთი აუცილებელი მიკროელემენტი, როგორიცაა კობალამინი (B12 ვიტამინი). ამის...

ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მკვლევარების წინასწარმა შედეგებმა შეიძლება მედიკამენტების კვლევას გზა გაუხსნას იმისთვის, რომ სმენის დაქვეითებისას ძვლოვანი ქსოვილების სიმკვრივე გაზომონ. აღმოჩენა 14 ივლისს Molecular Neuroscience–ში...

სანამ ლაკტოფერმენტირებული ხახვის თვისებებზე ვისაუბრებთ, უნდა აღვნიშნოთ, რომ საუბარი მიდის პროცესზე რომელიც ბოსტნეულს თვისებების შენარჩუნებაში ეხმარება. სიტყვა "ლაქტო" ბაქტერიების კონკრეტულ სახეობას ეხება, ეს Lactobacillus-ია,...