ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ფეხების ეს აბაზანა ხნის არა მხოლოდ კუნთების დაძაბულობასა და ფეხების შეშუპებას, არამედ ფეხის გულების კანიდან გამოდევნის მთელ ტოქსინებსა და მავნე ნივთიერებებს ჩვენი ორგანიზმიდან! პირადი გამოცდილებიდან...

ნეტავ თუ არსებობს ისეთი ადამიანი, რომელმაც ყავის გემო არ იცის? ადამიანების საკმაოდ დიდი ნაწილისთვის ყოველ დილით ყავის მირთმევა რუტინად იქცა. ამ სასმელის გარეშე გამოფხიზლება...

ხველა ვირუსული დაავადების ყველაზე უსიამოვნო ნაწილია. ზოგჯერ ეს შემაშფოთებელი სიმპტომი ადამიანისთვის შეუძლებელს ხდის, არა მარტო გამოხატოს საკუთარი აზრი, არამედ ხელს უშვლის დაძინებაში. ბავშვებისთვის განსაკუთრებით...

წარმოიდგინეთ 14 დღე, რომლის დროსაც მოგიწევთ დღეში 6-ჯერ ჭამა, თავს იდეალურად იგრძნობთ, მიირთმევთ გემრიელი კერძებს, გაწერილი გექნებათ გეგმა და დაიკლებთ 6-დან 8 კგ-მდე. სწორედ...

კვერცხის ნაჭუჭი 90% მაღალხარისხიან კალციუმს, ასევე ფოსფორის, კალიუმის, რკინის, მაგნიუმის და სილიკონის ნაერთებს შეიცავს. კალციუმს, რომელსაც კვერცხის ნაჭუჭთან ერთად ვღებულობთ, ორგანიზმი სწრაფად ითვისებს -...

45 წლის დავოჯახდი. ჩემს სიხარულს საზღვარი არ ჰქონდა, როცა ერთი წლის თავზე მეუღლემ ვაჟი მაჩუქა. შეძლებული ოჯახი მქონდა, მეც მაღალანაზღაურებადი სამსახურში ვმუშაობდი და ერთადერთ...

სხვადასხვა კვლევა ადასტურებს, რომ მარტოობა ბევრ ფსიქიკურ და ფიზიკურ პრობლემებს იწვევს. Vivien გიამბობთ 8 ყველაზე სერიოზულ პრობლემაზე, რაც მარტოობას უკავშირდება. გულის დაავადებები. გულის დაავადებები...

მოხუცებში გულმავიწყობა, მეხსიერების დაქვეითება ან დაკარგვა ნამდვილი უბედურებაა. ჩვენს დროში ეს უსიამოვნება 40-50 წლის ადამიანსაც აწუხებს. Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს და რჩევებს ტვინის მუშაობის...

უხარისხო ქათმის ჭამამ შეიძლება უკურნებელი ინფექციები გამოიწვიოს, ამის შესახებ ბრიტანელი მიკრობიოლოგი საუბრობს.„ქათმის ხორცი შეიძლება შეიცავდეს ანტიბიოტიკის მიმართ მდგრად ბაქტერიებს, რომელთაც რთულად განკურნებადი ინფექციების გამოწვევა...

ჰემატოლოგ, ანასტასია გონჩაროვას თქმით, ღამის ოფლიანობა ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემის, მათ შორის სერიოზული და სახიფათო დაავადების, გარეგანი ნიშანი შეიძლება იყოს.„თუ საძინებელში არ ცხელა, მაგრამ მაინც...