ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ნიორი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული არომატი და გემოა, რომელსაც მთელი მსოფლიოს სამზარეულოში იყენებენ. ნიორს შეუძლია ჯანმრთელობაზე საკმაოდ შთამბეჭდავი თვისებების გამო იამაყოს. მისი მთავარი ფუნქცია იმუნიტეტის...

კოლორექტალური სიმსივნე მიეკუთვნება სიმსივნეს, რომელიც მსხვილ ნაწლავში ან სწორ ნაწლავში ვითარდება. ბევრ ქვეყანაში ეს სიმსივნით გარდაცვალების რიგით მეორე მიზეზია ფილტვების სიმსივნის შემდეგ. კარგი სიახლეა...

Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ ერთ მარტივ ვარჯიშს, რომელიც წელის ტკივილის პრობლემას დაგავიწყებთ. მოკლედ რომ ვთქვათ, საჯდომის ნერვი უნდა დააცხროთ. საქმე იმაშია, რომ საჯდომის ნერვი ძალიან გრძელია,...

ახლახანს სუნთქვითი ვარჯიშის დაწყებაზე დავფიქრდი. მსმენია, რომ გარკვეული დროით სუნთქვის შეკავება ორგანიზმისთვის ძალიან სასარგებლოა. როგორ მუშაობს? Vivien გასწავლით, თუ რამდენ ხანს უნდა შეიკავოთ სუნთქვა...

თუ სურდოს შემოტევას გრძნობთ, ორგანიზმს შეგიძლიათ ინფექციებთან უკეთ ბრძოლაში დაეხმაროთ.თავიდან სურდო უვნებელი ჩანს – ყელის მსუბუქ ტკივილს, გაურკვეველ დისკომფორტს და ხველას ვგრძნობთ. ამის შემდეგ...

Vivien გიზიარებთ ეფექტურ სააფთიაქო საშუალებას, რომელიც ჭრილობას, დამწვრობას, ნაწიბურებს და ბევრ სხვა უსიამოვნებას ეფექტურად უმკლავდება.რამდენიმე წლის წინ ინტერნეტში შეფასებების წაკითხვის შემდეგ მეთილურაცილი შევიძინე. სამკურნალო...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომლებიც გულ–სისხლძარღვთა სისტემისთვის სასარგებლოა. 100 გრ გასუფთავებული ნიორი დააქუცმაცეთ და 6 ლიმნის წვენი დაასხით. აურიეთ და ქილაში გადაიტანეთ, მარლა დააფარეთ....

მეცნიერების მიერ მოპოვებული მონაცემები აჩვენებს, რომ ნახშირწყლების მიღებამდე პომიდვრის წვენის დალევა სისხლში შაქრის დონეზე ნახშირწყლების გავლენას არბილებს და ამცირებს კიდეც.თუ ადამიანს მე–2 ტიპის შაქრიანი...

ბევრ ადამიანს აწუხებს კითხვა, რატომ ხდება ზურგის ზოგიერთი ტკივილი ქრონიკული. ამ კითხვას კანადელი მეცნიერების კვლევა ნაწილობრივ პასუხობს. ზურგის ტკივილის დროს ბევრი ადამიანი ანთების საწინააღმდეგო...

ასაკოვანი ადამიანების ყოველდღიურ მენიუში რთული ნახშირწყლები უნდა შედიოდეს. ამის შესახებ დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა საუბრობს. ექიმის თქმით, ნახშირწყლები ორგანიზმისთვის ენერგიის წყაროა. სწორედ ამიტომ, მოხუცებმა რთული...