ასაკთან ერთად კანი ელასტიურობას და ტონუსს კარგავს. რომელ ქალს მოეწონება სარკეში ჩამოწელილი და დაღლილი სახის დანახვა, თუმცა გუშინ ჯერ კიდევ ახალგაზრდა იყო? პირველივე პრობლემის დანახვაზე იბადება კითხვა, როგორ ვებრძოლოთ ცხვირ–ტუჩის ნაოჭებს.სახის ეს ნაწილი ყვირის, რომ დროა გარკვეული ზომები მიიღოთ. ზოგი კოსმეტოლოგთან გარბის, რომ ფილერით ნაოჭები ამოივსოს, მაგრამ ნემსის ქვეშ დაწოლა ყველას არ სურს. არსებობს ვარჯიში, რომელიც ცხვირ–ტუჩის ნაოჭს სახლში მოგაშორებთ.
როგორ გავასწოროთ ცხვირ–ტუჩის ნაოჭი სახლში – ვარჯიში ტუჩის კუთხეებში ჩქმეტას გულისხმობს. გარდა ამისა, ამ ადგილებში კანი უნდა გახეხოთ. უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებების არ შეგეშინდეთ. თუ დისკომფორტს გრძნობთ, ყველაფერს სწორად აკეთებთ.
- ყურადღება მიაქციეთ, რომ სახის კუნთები სრულად მოდუნებული იყოს.
- ტუჩის ორივე კუთხეში ერთდროულად იჩქმიტეთ.
- თითები შეკარით და ტუჩის კუთხეებში კანი გახეხეთ. 1-3 წრეზე 10-20-ჯერ შეასრულეთ.
- სუნთქვა აკონტროლეთ. თანაბარი უნდა იყოს, არანაირი სუნთქვის შეკავება.
ტუჩის კუთხეებთან ყბის ხაზის კუნთებია მიმაგრებული, ამიტომ ეს წერტილები კუნთების გადაკვეთის ადგილად ითვლება. ერთი ვარჯიშით რამდენიმე პრობლემას მოაგვარებთ.
