მოცვის გავლენა მხედველობაზე: სად გადის ზღვარი მითსა და რეალობას შორის
ძალიან ხშირად, მოცვს ვხედავთ სხვადასხვა წამლისა და ბიოლოგიურად აქტიური დანამატების შეფუთვაზე. თუმცა, იმას ვერ ვიტყვით, რომ მოცვს მხედველობის სრულად გაუმჯობესება შეუძლია დამოუკიდებლად.
ძველი დროიდან ითვლება,...
შარდის ფერი შეიძლება თირკმელზედა ჯირკვლის სიმსივნის განვითარების სიგნალი იყოს
შარდის განსაზღვრული ფერის არსებობა ერთ-ერთ გამაფრთხილებელ ნიშანს წარმოადგენს, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ბრიტანელი ონკოლოგების თქმით, „ნარინჯისფერი შარდი“ შეიძლება ძალიან სახიფათო დაავადების, თირკმელზედა ჯირკვლის სიმსივნის...
ბატატი და ბროკოლი ყაბზობის დროს დაგეხმარებათ
თუ რეგულარულად ყაბზობა გაწუხებთ, ბატატი და ბროკოლი ხშირად მიიღეთ. ეს საუკეთესო კვების პროდუქტებია, რომლებიც ნაწლავების მუშაობას სწრაფად დაარეგულირებენ.
ბატატი. იგივე ტკბილი კარტოფილი ბოჭკოების და A...
ბიუჯეტური დეტოქსი: გაიწმინდეთ ორგანიზმი დანახარჯების გარეშე
ფორმაში ჩადგომა და ორგანიზმის გაწმენდა დეტოქს პროგრამების გარეშეც შეიძლება. ორგანიზმის გასაწმენდად და გასაჯანსაღებლად საკმარისია რამდენიმე მნიშვნელოვან წესს მიყვეთ.
მიირთვით ნაკლები შაქარი-შეამცირეთ თაფლის და შაქრის...
დაფნის ფოთლის სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები
დაფნის ფოთოლი პოპულარული და ნაცნობი სანელებელია, რომელიც თითქმის ყველას სამზარეულოში აქვს. ჩვეულებრივ, კულინარიაში იყენებენ, მაგრამ მის სამკურნალო თვისებებზე ცოტა თუ ფიქრობს. Vivien–ის რედაქცია გიამბობთ,...
დიეტოლოგის აზრით პურის დღიური ნორმა ქალებისა და კაცებისთვის განსხვავებულია
ექიმი გირჩევთ, რომ გარკვეული რაოდენობის პური მიირთვათ და მავნე პროდუქტად არ მიიჩნიოთ.
დიეტოლოგი ნატალი კრუგლოვი აღნიშნავს, რომ ყოველდღიურ რაციონში უხეშად დაფქული ფქვილით მომზადებულ პურს უპირატესობა...
აბზინდის ზეთი სახსრების მკურნალობაში დაგეხმარებათ
თუ სახლში მარტო და ძალიან მოწყენილი ვარ, ჯანსაღი ცხოვრების წესების შესახებ ჩანაწერებს ვიღებ (1996 წლიდან მაქვს). ვკითხულობ, ყოველდღიურ რეცეპტებს ვიწერ, ნაყენებს, ზეთებს, ნახარშებს ვამზადებ....
ექსპერტები დღეგრძელი ადამიანების 4 მთავარ ჩვევას ასახელებენ
სიბერის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) თანახმად, დღეგრძელი ხალხის ერთ–ერთი მთავარი ჩვევა იმ რუტინული საქმეების დამოუკიდებლად შესრულებაა, რომელიც ფიზიკურ აქტივობას მოითხოვს. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ დიდხანს ცხოვრება...
გამოცდილი ნუტრიციოლოგი გირჩევთ სელის თესლი რაციონში ჩართოთ
სელის თესლი ჩემს ცხოვრებაში მაშინ გამოჩნდა, როცა ცხოველური წარმოშობის ყველა პროდუქტი რაციონიდან ამოვიღე. ჩემთვის კაკალთან და სხვა თესლთან ერთად სასარგებლო უჯერი ცხიმების კარგი წყაროა....
ნუტრიციოლოგმა დაასახელა ლამაზი და ჯანმრთელი კანის საიდუმლოებები
ნუტრიციოლოგი, ეკატერინა ნოვიკოვა ამბობს, რა წესები უნდა დაიცვათ ლამაზი და ახალგაზრდა კანის შესანარჩუნებლად. ნიღბები, კრემები და შრატები კარგია, მაგრამ კანის გარედან მოვლა საკმარისი არაა....
