ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ფეხისგულებზე წასმული იოდის ბადე სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს, ეს კი ფეხის შეშუპებას აქრობს, რაც აქტუალურია მათთვის, ვისაც დიდხანს ჯდომა ან ფეხზე დგომა უწევს. არ უნდა დაგავიწყდეთ,...

ყველა ქალი მოქნილ ფორმებსა და ლამაზ, გამართულ სხეულზე ოცნებობს. ეს სწორი სწრაფვაა და მასზე უარი არ უნდა თქვათ, თუმცა არის რაღაც, რაზეც პირველ რიგში...

თავის ტკივილი მტკივნეული, ყურადღების გამფანტავი და გამაღიზიანებელი, ამასთან კაცობრიობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფიზიკური პრობლემაა. თავის ტკივილის გამომწვევი ბევრი მიზეზი არსებობს, მათ შორის გაუწყლოება, სტრესი,...

თუ თქვენთვის ნაცნობია ფრაზა: „ოჰ, ჩემი ზურგი!“ და ვერ იხრებით, ყოველი ნაბიჯი გაბრაზებთ და თქვენი საყვარელი სკამი და დივანი კომფორტული ხდება, ეს რჩევები თქვენთვისაა! ტკივილგამაყუჩებლების...

ასაკი თითოეულ ადამიანზე თავის ანაბეჭდს ტოვებს. სამწუხაროდ, ამის თავიდან აცილება არავის შეუძლია, მაგრამ ორგანიზმის დაბერების და ასაკობრივი ცვლილებების (ჩამოწელილი კანი, ნაკეცები, ნაოჭები, ასაკობრივი ლაქები)...

ოჯახის ახალგაზრდა წევრებთან შედარებით ცუდი ფიზიკური ჯანმრთელობის მიუხედავად დღეგრძელ, 100 წლიან ადამიანებს, შეიძლება უფრო სტაბილური და ჯანსაღი ფსიქიკა ჰქონდეთ. რას აკეთებენ 100 წლიანი ადამიანები გარდა...

Vivien გიზიარებთ მარტივ ხალხურ რეცეპტს ჩიყვის სამკურნალოდ, რომლის მთავარი ინგრედიენტი ჩვეულებრივი ღოლოა. „ბოროტი სარეველა ყელისთვის მტერი არაა. მტრედის კვერცხის ზომა ჩიყვი მქონდა. ენდოკრინოლოგები ერთხმად ოპერაციას...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ მეთოდს ფილტვებიდან სითხის გამოსადევნად მკითხველის პირადი გამოცდილების საფუძველზე:„დიდი ხანია მინდოდა მომეწერა, თუ როგორ მოვიშორე სითხე ფილტვებში და პლევრიტი. გულზე ოპერაციის შემდეგ...

Vivien გთავაზობთ 5 სუპერ პროდუქტს, რომელთა მიღება იმუნურ სისტემას აძლიერებს, სისუსტის და ინფექციების დროს ორგანიზმის გამოჯანმრთელებას ხელს უწყობს. ციტრუსი. ფორთოხალი, გრეიფრუტი, კლემენტინი და მანდარინი –...

ექიმები უკვე რამდენიმე წელია აცხადებენ, რომ მსოფლიო სიმსუქნის და მე–2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტის ეპიდემიამ მოიცვა. ეს ქრონიკული დაავადებაა და კონტროლის გარეშე შეიძლება სერიოზული შედეგები...