ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბავშვობაში ბებია ჩემს კვებაზე პასუხისმგებელი იყო და თვლიდა, რომ სწორი კვების კულტურა აღზრდის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩემს რაციონში წვნიანი აუცილებლად შედიოდა. მისი თქმით, ხორცის ბულიონი...

Vivien გთავაზობთ 6 ხალხურ რეცეპტებს სასიცოცხლო ძალების აღსადგენად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ემალის ქვაბში ჩაყარეთ შემდეგი ინგრედიენტები: 3 გარგარის ჩირი, 5 შავქლიავი, 3 ლეღვი, 1...

Vivien გთავაზობთ ეფექტურ ვარჯიშებს, რომელთა დახმარებით კისერი უფრო მოქნილი გახდება და აზროვნებაც გაუმჯობესდება. ენა ნიკაპთან 30-ჯერ მიიტანეთ. ვარჯიში ყელის კუნთებს ჭიმავს და ხვრინვას მოგაშორებთ. ...

ათეროსკლეროზი არის დაავადება, რომელიც უძველესი დროიდან ცნობილია. ყველაზე ხშირად შუახნის და ხანდაზმულ ადამიანებს აწუხებთ. ექიმების აზრით, ამ დაავადების განვითარება თავად ადამიანზე, უფრო ზუსტად, მის...

მოძრავი, აქტიური სხეული - ახალგაზრდა და ჯანმრთელი ადამიანის ერთ-ერთი ნიშანია. ამიტომ ადამიანმა მუდმივად უნდა იზრუნოს სახსრებისა და ხერხემლის ჯანმრთელობაზე. თანამედროვე ცხოვრებაში ზოგჯერ არ გვაქვს...

საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის პრობლემები, მათ შორის გულისრევა და დიარეა, თავის ტვინის ანევრიზმის დროს შეიძლება გამოვლინდეს. ნევროლოგი ვლადიმერ ეროხინი მის უფრო გავრცელებულ ნიშნებს ასახელებს. თავის...

ექიმი მინეშ ჰატრი ადასტურებს, რომ ბალახების დანამატმა შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის ტოქსიკური დაავადება, რომელიც ცნობილია როგორც ჰეპატოტოქსიურობა და შეიძლება სასიკვდილო იყოს.ღვიძლი ფილტრავს ყველაფერს, რაც ორგანიზმში...

არტერიების დაბინძურება პერიფერიული სისხლძარღვების დაავადებას, ინსულტს და გულის შეტევას იწვევს. არ იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ ხანდაზმულებს აწუხებთ. პირიქით, ათეროსკლეროზი (სისხლძარღვების გამკვრივება) შეიძლება ბავშვობაში დაიწყოს. ბეტა–ბლოკატორების...

ერთ-ერთ კვლევაში, ამ ხრიკის წყალობით მონაწილეებმა უფრო სწრაფად დაიძინეს და უფრო ხანგრძლივად ეძინათ. ექიმმა გაარკვია, თუ როგორ აუმჯობესებს წინდებით დაძინება თქვენს ძილს. ეს მომდინარეობს უამრავი...

ინდოეთში ბანანის ჩაის საუკუნეების განმავლობაში ამზადებენ. ცხელი სასმელი განსაკუთრებით პოპულარულია მათ შორის, ვინც საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნავს. ასეთ ჩაის ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს.მთავარია, ბანანით საინტერესო...