ჯანმრთელობა & ფიტნესი

არსებობს რამდენიმე ეფექტური მცენარე მეტეორიზმის მკურნალობისთვის, მაგალითად: კვლიავი, კამა (ფენხელი, დიდი კამა-Foeniculum), დარიჩინი და კოჭა. კვლიავი - საკვებში ცოტაოდენი კვლიავის დამატება შესაძლოა ძალიან ეფექტური...

ძლიერი ძვლები არის ის, რაც საშუალებას გაძლევთ იდგეთ ფეხზე და იდგეთ სწორად. კუნთებთან ერთად, ძვლებიც უწყობს ხელს მოძრაობის თავისუფლებას. ჯანსაღი ძვლები იცავს სასიცოცხლო ორგანოებს...

ჩვეულებრივ, წითელი მოცხარი ივნისის ბოლოს მწიფდება. ბაღის კენკრა თირკმლებში კენჭების წინააღმდეგ შესანიშნავი საშუალებაა. Vivien გიზიარებთ წითელი მოცხარის ხალხურ რეცეპტს.წითელი მოცხარი ლიტრიან ქილაში ჩაყარეთ ისე,...

მკერდი ქალის არა მხოლოდ მიმზიდველი ნაწილი არამედ მისი ყველაზე ნაზი ორგანოც გახლავთ. მის მოვლასა და მასზე ზრუნვას საკმარისი დრო უნდა დაუთმოთ. საშიშროების შემთხვევაში აუცილებლად...

„მოლეკულურ ფსიქიატრიაში“ (Molecular Psychiatry) გამოქვეყნებული კვლევა აჩვენებს, რომ ზრდასრული ადამიანიდან მიღებული ღეროვანი უჯრედები შეიძლება სერიოზული დეპრესიული აშლილობის მოდელირებისა და პაციენტში მედიკამენტზე რეაქციის შესამოწმებლად გამოიყენონ. დეპრესიის...

ფინელი ექიმები ჭვავის პურის გამაჯანსაღებელ ეფექტებზე საუბრობენ. ფინეთში ჯანდაცვის და სოციალური განვითარების ინსტიტუტის ექიმები პურის ამ სახეობას ერთ–ერთ ყველაზე სასარგებლოდ მიიჩნევენ. „ჭვავის პურის მთავარი სარგებელი...

გვირილის ჩაი-ადუნებს და აწყნარებს ნერვებს, ებრძვის უძილობას, პანიკასა და შფოთვით მდგმარეობას. დამამშვიდებელი მოქმედება მასში აპიგენინის მაღალი შემცველობით აიხსნება. ეს უკანასკნელი დადებითად მოქმედებს ადამიანის...

„59 წლის ვარ, მაგრამ თანატოლებს და ახალგაზრდებსაც ჩემი ენერგიის შურთ. ოქროს ფესვის, ვარდისფერი როდიოლას ნაყენის მოქმედება საკუთარ თავზე გამოვცადე. თუ ჯერ კიდევ არ იცნობთ,...

სიბერის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) თანახმად, დღეგრძელი ხალხის ერთ–ერთი მთავარი ჩვევა იმ რუტინული საქმეების დამოუკიდებლად შესრულებაა, რომელიც ფიზიკურ აქტივობას მოითხოვს. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ დიდხანს ცხოვრება...

Vivien გთავაზობთ სამკურნალო სასმელის რეცეპტს, რომელსაც ანტივირუსული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები აქვს, სისხლის და ლიმფის მოძრაობას აუმჯობესებს, იმუნიტეტს აძლიერებს. უნიკალურ ფორმულას საუკუნეების განმავლოაბში ყველაზე...