ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ძლიერი ანტიოქსიდანტებით მდიდარი მწვანე ჩაის დალევა ინსულტით სიკვდილის რისკს 62%–ით ამცირებს. ამის შესახებ მკვლევარები საუბრობენ. ინსულტი გულ–სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის გაუარესების შედეგია, ასევე სიკვდილის და უნარების...

ექიმების თქმით, ყოველდღე რამდენიმე წუთით ფეხების მაღლა აწევა ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა.გერმანელი ექიმები გირჩევენ, რომ ყოველდღე  20 წუთით ფეხები მაღლა ასწიოთ – მაგალითად, ზურგით იატაკზე...

ზურგის მუდმივი ტკივილი გარდაუვალი თანამგზავრია მათთვის, ვისაც მჯდომარე ცხოვრების წესი აქვს ან ბოსტანში ბევრს მუშაობს. კარგი ამბავია ის, რომ ტკივილის მოშორება სახლის პირობებში შესაძლებელია....

დიეტოლოგი მიხაილ გინზბურგი მოგიწოდებთ, რომ 60 წლის შემდეგ მიღებული შაქრის რაოდენობა განსაკუთრებით გააკონტროლოთ.ექიმი მოხუცებს ურჩევს, რომ შაქრით მდიდარი პროდუქტების ჭამაზე უარი თქვან ან მინიმუმამდე...

ზაფხული წლის ყველაზე შესანიშნავი დროა. ეს პერიოდი დასვენებით და შვებულებებით გვახარებს, ასევე ბევრი მზიანი დღით, ახალი ხილით და ბოსტნეულით გვავსებს. სამწუხაროდ, სწორედ ამ დროს საკვებით...

Vivien გთავაზობთ 5 სუპერ პროდუქტს, რომელთა მიღება იმუნურ სისტემას აძლიერებს, სისუსტის და ინფექციების დროს ორგანიზმის გამოჯანმრთელებას ხელს უწყობს. ციტრუსი. ფორთოხალი, გრეიფრუტი, კლემენტინი და მანდარინი –...

დიაბეტი მდგომარეობაა, რომელსაც სისხლში შაქრის მაღალი დონე ახასიათებს, რომელსაც ორგანიზმი ეფექტურად ვერ უმკლავდება. ბევრი ჟოლო ინსულინის წარმოების დარეგულირებასა და სისხლში შაქრის მაღალი დონის შემცირებაში...

გაფანტული სკლეროზის ეროვნული საზოგადოების თანახმად, სახის, სხეულის და კიდურების (ხელი, ფეხი) გაშეშება გაფანტული სკლეროზის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია და შეიძლება დაავადების განვითარების ნაადრევ სტადიაზე...

დღეს Vivien გთავაზობთ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო დეტოქსს სასმელს, რომლის ინგრედიენტები თავისი შესანიშნავი თვისებებით ცნობილნი არიან. მათი დახმარებით ჯანმრთელობისთვის, ასევე დეტოქსიკაციისთვის სასარგებლო ნივთიერებების ეფექტურ ნარევს მიიღებთ. დეტოქს...

ამერიკელი ექიმები განგაშის სიგნალს მთელი მსოფლიოს მასშტაბით აგზავნიან: საკმარისია ბავშვების სოსისებითა და ჰოთ-დოგებით გამოკვება! სოსისი ძალზედ გავრცელებული და ყველასთვის საყვარელი პროდუქტია, თუმცა ახალი კვლევების თანახმად,...