ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ღმერთმა დედამიწაზე მრავალი უნიკალური სასწაული შექმნა, ერთ–ერთი მათგანი მიწა და მცენარეა. ყველას, ვისაც „მწვანე მეგობრების“ დახმარებით მძიმე დაავადებების მოშორება სურს, გიამბობთ სკორცონერის შესახებ. ამ...

ორგანიზმს B12 ვიტამინი სჭირდება სისხლის წითელი უჯრედების შესაქმნელად, ნერვების, დნმ–ს და სხვა მთავარი ფუნქციების შესასრულებლად. მის დეფიციტთან დაკავშირებული გართულებები ხშირად კიდურებში გროვდება, სადაც ნერვები...

ექიმი გვირჩევს, რომ არ მივიღოთ 150-300 გრამზე მეტი მანდარინი ერთ დღეში. ბევრს უყვარს მანდარინი და მოუთმენლად ელის ზამთარს, რომ ეს ტკბილი და სასარგებლო ხილი მიირთვას....

წონის მომატება მარტივი და სასიამოვნოა, მაგრამ ზედმეტ კილოგრამებთან დამშვიდოდება სულ სხვა ისტორიაა. დიეტოლოგების, მწვრთნელების და ექიმების გონება დაკავებულია ფიქრით, თუ როგორ გახადონ ეს პროცესი...

გულსისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანები სიცხის ზემოქმედებისგან ყველაზე დაუცველთა ერთ–ერთ კატეგორიაში შედიან. ალექსი ფედოროვი, ქირურგი და კარდიოლოგი, ასახელებს ადამიანთა ჯგუფებს, რომლებიც სიცხის მიმართ დაუცველები არიან. პირველ...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს, რომელთა დახმარებით ნაწლავების მიკროფლორის აღდგენას შეძლებთ. 1. მრავალძარღვა და კოთხუჯის ფესვები - მრავალძარღვა კოთხუჯის ფესვებთან ერთად ნაწლავების ფლორის აღსადგენად შესანიშნავი მეთოდია.2...

ვაშლის ძმარი-ეს არ არის მხოლოდ იაფი სამკურნალო საშუალება, არამედ ის არის სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება მრავალი დაავადებების დროს. უფრო მეტიც, ეს არის კარგი ბუნებრივი...

სისხლში შაქრის უკონტროლოდ მაღალი დონე ან მე–2 ტიპის დიაბეტი შარდის ბუშტის მუშაობაზე სპეციფიკურ გავლენას ახდენს. მე–2 ტიპის დიაბეტი ვითარდება, როცა ორგანიზმი ინსულინის ჰორმონის მიმართ...

თანამედროვე ცხოვრება მოითხოვს მუდმივ ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან და ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება დაგვტოვოს სრულიად გამოფიტული. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში განვიხილავთ ხუთ ფარულ ტექნიკას, რომლებსაც გარშემო მყოფები...

ერთ–ერთი მარტივი მეთოდი უძილობის დასამარცხებლად, რომელიც ორგანიზმსა და ადამიანის ჯანმრთელობაზე დამღუპველ გავლენას ახდენს, ნუშის მიღებაა – ნუშის კაკალი და მისი ზეთი. რეცეპტს გვიზიარებენ ბრიტანელი...