ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ხილ–ბოსტნეული ორგანიზმში შარდმჟავის დონესა და პოდაგრის განვითარებაზე დიდ გავლენას ახდენს. Vivien-ის რედაქცია გასწავლით, როგორ აირჩიოთ ჯანსაღი ხილი შარდმჟავის მაღალი დონის შესამცირებლად ეს ორგანიზმის ნარჩენი პროდუქტია,...

ლობიოს მირთმევა კარგი მეთოდია სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად, მათ შორის დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში. ამის შესახებ ბრიტანელი ექიმები საუბრობენ.Daily Express–ის მონაცემებით, სპეციალისტებმა მე–2 ტიპის დიაბეტიკებში...

გადავწყვიტე, მოგიყვებით იმის შესახებ, თუ როგორ განვთავისუფლდი ჯანმრთელობის ერთი პრობლემისგან შემთხვევით, როცა სხვა დაავადების განკურნებას ვცდილობდი. ფეხზე კანის სოკო მქონდა, რომლის მოშორებასაც, მეგობრების რჩევით, კონცენტრირებული...

ღმერთმა დედამიწაზე მრავალი უნიკალური სასწაული შექმნა, ერთ–ერთი მათგანი მიწა და მცენარეა. ყველას, ვისაც „მწვანე მეგობრების“ დახმარებით მძიმე დაავადებების მოშორება სურს, გიამბობთ სკორცონერის შესახებ. ამ...

გულსისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანები სიცხის ზემოქმედებისგან ყველაზე დაუცველთა ერთ–ერთ კატეგორიაში შედიან. ალექსი ფედოროვი, ქირურგი და კარდიოლოგი, ასახელებს ადამიანთა ჯგუფებს, რომლებიც სიცხის მიმართ დაუცველები არიან. პირველ...

ორგანიზმს B12 ვიტამინი სჭირდება სისხლის წითელი უჯრედების შესაქმნელად, ნერვების, დნმ–ს და სხვა მთავარი ფუნქციების შესასრულებლად. მის დეფიციტთან დაკავშირებული გართულებები ხშირად კიდურებში გროვდება, სადაც ნერვები...

რეჰანი ყველაზე ხშირად გვხვდება იტალიურ სამზარეულოში, სადაც საკვების მდიდარ არომატს განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ. ჩვენთან ამ მწვანილს იყენებენ არომატული სოუსის, საზაფხულო წასახემსებლის და გამაგრილებელი სასმლის...

ექიმ–გასტროენტეროლოგმა დიმიტრი ბორდინმა დაასახელა ყველაზე მარტივი მეთოდი მსხვილი ნაწლავის სიმსივნის დროულად აღმოსაჩენად. ექიმის თქმით, კოლორექტალური კიბოს დროულად დასადგენად კოლონოსკოპია ყველაზე ეფექტურია. სპეციალისტმა ამ პროცედურისთვის...

წონის მომატება მარტივი და სასიამოვნოა, მაგრამ ზედმეტ კილოგრამებთან დამშვიდოდება სულ სხვა ისტორიაა. დიეტოლოგების, მწვრთნელების და ექიმების გონება დაკავებულია ფიქრით, თუ როგორ გახადონ ეს პროცესი...

ეს 21 დღიანი ინგლისური დიეტა საკმაოდ პოპულარული და ეფექტურია. მას შეუძლია 10-18 კილოგრამი დაგაკლებინოთ. მონო დიეტებთან შედარებით მისი გადატანა საკმაოდ იოლია თუმცა ორგანიზმს ისიც...