ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გიზიარებთ სამკურნალო მცენარეებს და ხალხურ რეცეპტებს, რომელთა დახმარებით მაღალი ტემპერატურის დაწევას შეძლებთ. მედიკამენტების გამოყენება არ დაგჭირდებათ. ჟოლოს ღეროები (რაც უფრო სქელია ღერო, მით...

D ვიტამინს ორგანიზმის საერთო ჯანმრთელობისთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, რადგან კუნთების, ძვლების და კბილების ჯანმრთელობას ხელს უწყობს. ვიტამინის დეფიციტი რიგ პრობლემებს, მათ შორის სერიოზულ შედეგებს...

ელენა მალიშევა, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ხელმისაწვდომ პროდუქტებს შორის, რომელიც შეიძლება „სუპერ პროდუქტებად“ ჩავთვალოთ, ასახელებს ოხრახუშს, წიწაკას და სკუმბრიას. ექიმები, ელენა მალიშევა და გერმან განდელმანი,...

ასაკოვანი ადამიანების ყოველდღიურ მენიუში რთული ნახშირწყლები უნდა შედიოდეს. ამის შესახებ დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა საუბრობს. ექიმის თქმით, ნახშირწყლები ორგანიზმისთვის ენერგიის წყაროა. სწორედ ამიტომ, მოხუცებმა რთული...

როცა ადამიანს ღვიძლის დაავადება გარკვეული დროით აწუხებს, მის ქცევასა და განწყობაში გარკვეული სხვადასხვა და უჩვეულო სიმპტომები ვლინდება. ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება მასში ცხიმის ჭარბი რაოდენობით არის...

სახის მკაფიო ოვალის არ ქონა მხოლოდ ასაკობრივი პრობლემა არაა. სახის მომრგვალებული ქვედა ნაწილის პრობლემა ბევრს აწუხებს. რა თქმა უნდა, ზედმეტი ჭამის პირობებში ორმაგ ნიკაპს ვერ...

გადავწყვიტე, მოგიყვებით იმის შესახებ, თუ როგორ განვთავისუფლდი ჯანმრთელობის ერთი პრობლემისგან შემთხვევით, როცა სხვა დაავადების განკურნებას ვცდილობდი. ფეხზე კანის სოკო მქონდა, რომლის მოშორებასაც, მეგობრების რჩევით, კონცენტრირებული...

სპეციალისტთან რეგულარულად გამოკვლევების და ანალიზების ჩატარება არის ის, რაც ჯანმრთელობის მდგომარეობის გასაკონტროლებლად უნდა გააკეთოთ. თუ დრო და შესაძლებლობა საერთოდ არ გაქვთ, რომ ექიმს მიმართოთ,...

რამდენად ხშირად ხართ მოწყენილი ან რამდენად ხშირად ხართ ცუდ განწყობაზე? წონაში მოიმატეთ ან უფრო ხშირად ხდებით ავად? ადამიანები ხშირად ასეთ რამეებს დროებით სირთულეებს ან...

ვინც იცის, რა საშინელია თავის ტკივილი, ამ რჩევას აუცილებლად გაითვალისწინებს. თავის მასაჟი არის იმ პრობლემის მოგვარების გზა, როგორიცაა დაძაბულობა და ტკივილი. ჩვენ გთავაზობთ ტექნიკას,...