ჯანმრთელობა & ფიტნესი

კაკლის ზომა თირკმელზედა ჯირკვლები ორგანიზმში დიდი საქმეს ასრულებენ. ისინი აწარმოებენ ბევრ ჰორმონს, რომლებიც ორგანიზმის მუშაობას არეგულირებენ. განსაკუთრებით კორტიზოლს, რომელიც სტრესის მატებისას იწარმოება, რაც მიუთითებს...

ჰიპერტონია ან მაღალი არტერიული წნევა გულის დაავადების ყველაზე გავრცელებული რისკ–ფაქტორია. დამტკიცებულია, რომ ხილის ერთი სახეობა არტერიული წნევის მაჩვენებლის და ჰიპერტონიის რისკის შემცირებას ხელს უწყობს....

ექიმები შაქრიან დიაბეტს ერთ–ერთ ყველაზე მზაკვრულ დაავადებად ტყუილად არ მიიჩნევენ. ადრეულ სტადიაზე ადამიანს არაფერი აწუხებს და ჩივილი პრაქტიკულად არ აქვს. თუმცა თუ ჯანმრთელობის მიმართ...

დღეს Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ დიასახლისის საპნით მომზადებულ სამკურნალო მალამოს, რომელიც გამოგადგებათ აკნეს, ძირმაგარას და სხვადასხვა სახის ანთების სამკურნალოდ. მალამოს მოსამზადებლად ბევრი კომპონენტი დაგჭირდებათ, მაგრამ...

მრავალი მეთოდი და პროგრამა არსებობს, რომლებიც ცხიმის დაწვას და სწრაფად გახდომას გვპირდება. ასეთი მეთოდების უმეტესობა ძვირადღირებულ დანამატებს და ბევრ კალორიას შეიცავენ. ზოგჯერ აბები ან...

თუ გაწუხებთ ზურგის ხშირი ტკივილი და ვერ პოულობთ ამის მიზეზს, არ გჭირდებათ საავადმყოფოში გაქცევა. უნდა იცოდეთ როგორ გიკეთიათ ჩანთა, რა ფეხსაცმელი გაცვიათ და რა...

ჩვენ, ყველამ ვიცით, რომ ჰორმონები ჩვენი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ჰორმონები ქიმიური ნაერთებია, რომლებიც ორგანიზმის სხვადასხვა ფუნქციებს, მათ შორის სისხლის არტერიულ წნევას და გულისცემას, თმის...

ღვიძლი ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე დიდი ორგანოა, რომელიც ასრულებს ბევრ ამოცანას: იქნება ეს ტოქსინების გამოდევნა, ცილების სინთეზი, თუ ვიტამინების შენახვა, სანამ ორგანიზმს არ დასჭირდება. როცა ჯანსაღი...

Vivien გიამბობთ, როგორ გამოიყენოთ კორვალოლი და აბუსალათინის ზეთი არაპირდაპირი დანიშნულებით. კორვალოლი შეგიძლიათ ქუთუთოს კუთხეების ანთების, ბლეფარიტის დროს გამოყენება. მინის ან ხის ჩხირზე დახვეული სტერილური...

მეცნიერების მიერ მოპოვებული მონაცემები აჩვენებს, რომ ნახშირწყლების მიღებამდე პომიდვრის წვენის დალევა სისხლში შაქრის დონეზე ნახშირწყლების გავლენას არბილებს და ამცირებს კიდეც.თუ ადამიანს მე–2 ტიპის შაქრიანი...