შეინარჩუნეთ ძლიერი და ჯანმრთელი ძვლები მოწიფულ ასაკში ამ 4 რჩევით
ძლიერი ძვლები არის ის, რაც საშუალებას გაძლევთ იდგეთ ფეხზე და იდგეთ სწორად. კუნთებთან ერთად, ძვლებიც უწყობს ხელს მოძრაობის თავისუფლებას. ჯანსაღი ძვლები იცავს სასიცოცხლო ორგანოებს...
7 დაავადება, რომელსაც ექიმებიც კი ვერ ხსნიან
მიუხედავად იმისა, რომ 21-ე საუკუნეში ვცხოვრობთ, ზოგიერთი დაავადება ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არის ამოხსნილი.
ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი, დიაბეტი ან ჰიპერტენზია, ყველასთვის ცნობილია – და...
მაღალი ლიბიდო და ბრტყელი მუცელი: მამაკაცებისთვის ტესტოსტერონის ბუნებრივად გაზრდის 7 გზა
თითოეულ მამაკაცს შეუძლია გარკვეულწილად გაზარდოს (ან შეამციროს) ტესტოსტერონის გამომუშავება. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში ექიმი განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ ტესტოსტერონის დონე.
ტესტოსტერონის საკმაოდ მაღალი დონე ყველა...
ტოქსიკური ადამიანები ჩვენს გარემოცვაში: როგორ ამოვიცნოთ ისინი
როდესაც ჩვენს საახლობლო წრეში ტოქსიკური ადამიანები გვყავს, ხშირად განვიცდით სტრესს, გვაქვს თავდაჯერებულობის დაკარგვის შეგრძნება და ნეგატიური განცდები. იმისათვის, რომ ასეთმა ადამიანებმა არ მოახდინონ გავლენა...
დიეტოლოგი კაბანოვი. შაქარზე უარის თქმა ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას
დიეტოლოგმა ალექსეი კაბანოვმა ისაუბრა, თუ რაციონის რა ცვლილებები ეხმარება ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
დიეტოლოგი კაბანოვი ამბობს, რომ სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონის პრობლემა ხშირად დაკავშირებულია ჭარბ ჭამასთან...
თერაპევტი უსოვი: დილის თავის ტკივილის შინაგანი ფაქტორი დაავადებების არსებობაა
თერაპევტ ალექსანდრე უსოვის თქმით, დილის თავის ტკივილის შინაგან ფაქტორს წარმოადგენს დაავადებები - ოსტეოქონდროზიდან დაწყებული კიბომდე.
თერაპევტმა უსოვმა ერთ-ერთ ინტერვიუში ისაუბრა, რომ სხვადასხვა დაავადების არსებობა წარმოადგენს...
დერმატოლოგი კონსტანტინოვსკაია: რძეზე ან შაქარზე უარის თქმა არ დაგეხმარებათ აკნეს მოშორებაში
დერმატოლოგი ეკატერინა კონსტანტინოვსკაია: აკნეს გაჩენა არ არის დაკავშირებული რძის, შაქრისა და სხვა პროდუქტების მოხმარებასთან.
ხშირად გვესმის, რომ გამონაყარი ან აკნე ჩნდება იმის გამო, რომ ადამიანები...
მოხრილი ზურგი. როგორ მოვიშოროთ არასწორი ჯდომით გამოწვეული წელის ტკივილი
ყველას, ვინც ყოველდღიურ ცხოვრებაში დიდხანს ზის, შეიძლება ელოდეს ზურგის ტკივილი ან თუნდაც ცუდი აღნაგობა გრძელვადიან პერსპექტივაში. კვლევა გვთავაზობს ტექნიკას, რომელიც შეგვიძლია გამოვიყენოთ ჯდომის დროს...
მელატონინი. როგორ მოქმედებს ძილის ჰორმონი ჯანმრთელობაზე, ფიგურასა და ჭარბ წონაზე
”ის მოდის ჩემთან ჭეშმარიტად ჩუმი ნაბიჯებით - ქურდებიდან ყველაზე სასიამოვნო და იპარავს ჩემს აზრებს, მე კი ადგილზე ვიყინები”, - წერდა ფრიდრიხ ნიცშე ადამიანის ჯანმრთელობისთვის...
გაახალგაზრდავება ვერ მოხერხდება, მაგრამ შესაძლებელია დაბერების შენელება. როგორ უნდა მიხვდეთ, რომ...
დოკუმენტებში არსებული ციფრები ყოველთვის არ შეესაბამება ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობას და იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს სულის სიღრმეში.
ჩვეულებრივ, ქალები ოდნავ აპატარავებენ თავიანთ ასაკს და...
