ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

ონკოლოგმა ასტრახანცევმა დღესასწაულებზე მიღებული ალკოჰოლი და ძეხვეული კანცეროგენების წყაროდ დაასახელა

0
ონკოლოგმა მაქსიმ ასტრახანცევმა განაცხადა, რომ დღესასწაულებზე სუფრასთან მიღებულმა ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ავთვისებიანი დაავადებების განვითარებაზე. ონკოლოგმა ასტრახანცევმა დღესასწაულებზე მიღებული ალკოჰოლი და ძეხვეული კანცეროგენების წყაროდ...

თმის ცვენაზე ყველაზე მეტად ჰორმონები და გენეტიკა მოქმედებს. ექიმი დოროში

0
ექიმ ელვირა დოროშის თქმით, შემთხვევათა აბსოლუტურ უმრავლესობაში, ნორმის ფარგლებს მიღმა თმის ცვენაზე პასუხისმგებელნი არიან გენები და ჰორმონები. ექიმმა დოროშმა ინტერვიუში თქვა, რომ ძალიან ბევრი თმის...

ექიმი ტიაჟელნიკოვი: მაგნიტური ქარიშხლის დღეებში საჭიროა არტერიული წნევის კონტროლი

0
ექიმმა ანდრეი ტიაჟელნიკოვმა გასცა რჩევა, თუ როგორ უნდა დავეხმაროთ ორგანიზმს უფრო ადვილად გადაიტანოს მაგნიტური ქარიშხლის პერიოდები. მზეზე ორი ძლიერი აფეთქების გამო, 30 ნოემბერი და 1...

დიეტოლოგმა სოლომატინამ განმარტა, რას არ უხდება რძე

0
დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა: საჭმლის მონელებისთვის შეუფერებელი საკვების ერთ-ერთი კომბინაციაა რძე და თეთრი პური ან ნამცხვრები. დიეტოლოგმა სოლომატინამ განმარტა, რას არ უხდება რძე. ექიმმა შეგვახსენა, რომ...

დიეტოლოგმა სტაროდუბოვამ დაასახელა პროდუქტები შობის მარხვის დროს ცილის შესავსებად

0
შობის მარხვის დროს რაციონიდან ირიცხება კვერცხი, ხორცი და რძის პროდუქტები. დიეტოლოგმა ანტონინა სტაროდუბოვამ ცილის სხვა წყაროებზე ისაუბრა. დიეტოლოგმა სტაროდუბოვამ ინტერვიუში ისაუბრა, რომ ორგანიზმის მუშაობას ხელი...

კარდიოლოგმა რაჯასეკჰარმა დაასახელა პროდუქტების კომბინაციები ქოლესტერინის შესამცირებლად

0
ინდოელმა კარდიოლოგმა რაჯასეკჰარმა დაასახელა შვრიის ფაფა კენკრით, როგორც პროდუქტების კარგი კომბინაციის მაგალითი ქოლესტერინის შესამცირებლად. კარდიოლოგმა რაჯასეკჰარმა თქვა, რომ სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონე ასოცირდება ადამიანების მიდრეკილებასთან...

ექიმი გვიხსნის, რატომ ვიღლებით ასე შემოდგომაზე და ზამთარში

0
დაღლილობის დონის შესახებ საუბრები ისეთივე საინტერესოა, როგორც საუბრები ამინდის შესახებ. თუმცა, ამ დროისთვის სხვა არაფერზე ვსაუბრობთ. რატომ? იმიტომ, რომ ყოველთვის დაღლილები ვართ. დილით საწოლიდან ადგომა...

5 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ გაქვთ D ვიტამინის დეფიციტი

0
რამდენად ხშირად ხართ მოწყენილი ან რამდენად ხშირად ხართ ცუდ განწყობაზე? წონაში მოიმატეთ ან უფრო ხშირად ხდებით ავად? ადამიანები ხშირად ასეთ რამეებს დროებით სირთულეებს ან...

ექიმი შესტაკოვი: ალკოჰოლი და D ვიტამინის ნაკლებობა კალციუმის დეფიციტს აძლიერებს

0
ექიმი ანდრეი შესტაკოვი: ზრდასრული ქალები და სპორტსმენები ხშირად განიცდიან კალციუმის დეფიციტს. კალციუმი არის ერთ-ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი, რომელსაც ადამიანის ორგანიზმი საკვებიდან იღებს. ყველაზე ხშირად ის...

10 ხილი და ბოსტნეული C ვიტამინის მაღალი დოზით – დაცვა ზამთრის...

0
ისინი შეიძლება დაემატოს ყოველ კვებას გაციებისა და გრიპისგან დამატებითი დაცვისთვის. ზამთრის თვეებში შესაძლოა მოგეჩვენოთ, რომ აუცილებლად დაგემართებათ რაიმე დაავადება. იქნება ეს გაციება, გრიპი თუ COVID-19, წლის...