საკითხავი

თუ თქვენ განიცდით მუხლებისა და ფეხების გაუსაძლის ტკივილს, ჩაიტარეთ ფიზიკური თერაპია. სცადეთ ეს ექვსი მარტივი ვარჯიში და დააღწიეთ თავი გაუსაძლის ტკივილს. მუხლსა და ფეხების ტკივილი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ფაქტობრივად, მუხლების ტკივილი ყველა ასაკის პაციენტში...

ზოგიერთი ადამიანი თავის ჭეშმარიტ განზრახვას კარგად მალავს, სახეში გიღიმიან და ზურგს უკან კი შეიძლება თქვენს საშინელებებს ლაპარაკობდეს. როგორ განვსაზღვროთ ადამიანი გულწრფელი არის თუ უბრალოდ თავს გვაჩვენებს? ამაში ზოდიაქოს ნიშნები დაგეხმარებათ. ზოგიერთი მათგანი ტყუილს ვერ იტანს. მშვილდოსანი ზოდიაქოს...

შემოდგომა - ნაცრისფერი ცა, მუდმივი სტრესი და საშინელი წვიმიანი ამინდები არის. ორგანიზმის გადაწყობა ხდება, რომ ცივ, ქარიან, მშრალ და ბნელ დილას და საღამოს შეეგუოს. აქედან მოდის დაღლილობა, მუდმივი ძილიანობა, ტვინის მუშაობის ეფექტურობის შემცირება. ცნობილი ნეიროქირურგი,...

ჭარხალი უნიკალური ბოსტნეულია, რომელსაც შემცვლელი არ ჰყავს. თუ დღეში მინიმუმ 50 მლ ჭარხლის წვენს ან 100 გ ჭარხალს მიირთმევთ, მნიშვნელოვნად გაზრდით თქვენი ჰემოგლობინის დონეს. ასევე დაიკლებთ წონაში. ჭარხალი აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, წმენდს ღვიძლს და...

სტუმრები რომ კულინარიული ოსტატობით გააკვირვოთ, ან ყოველდღიური მენიუ გაამრავალფეროვნოთ, საკმარისია ჩვეულებრივი ბორში ან წვნიანის ნაცვლად შეუდარებელი კრემ-პიურე ან კრემ-სუპი მოამზადოთ. თუ სახლში ბლენდერი გაქვთ - ეს მომზადების პროცესს ორჯერ შეამცირებს. აირჩიეთ რეცეპტი თქვენი გემოვნებით და...

მიუხედავად იმისა, რომ ხახვი ძალიან ბევრ კერძში გვხვდება და ძალიან სასარგებლოა, ის ყველას მაინც არ მოსწონს. შეფ-მზარეულები უამრავ ხრიკს სწავლობენ იმისათვის, რომ შენიღბონ ხახვის სუნი და საკვები იყოს სასარგებლო. თუ თქვენი ძვირფასი დროის დიდი...

სახლში მოყვანილ ბოსტნეულს და ხილს, თანამედროვე მსოფლიოში ოქროს ფასი აქვს. ის საკმაოდ ჯანსაღი და გემრიელია. თუმცა მათი მოვლა არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. მასზე ზრუნვა ბევრ ხარჯებთან არის დაკავშირებული, თუმცა საბოლოოდ,...

ნაოჭების წინააღდეგ უამრავი საშუალება არსებობს. თუმცა არსებობს სხვა უფრო მარტივი მეთოდები, რომლებიც ნაადრევი დაბერებისგან დაგიცავთ. გლუვი კანი, 40 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის სასურველი და მნიშვნელოვანია. მიუხედავად იმისა, რომ ადრე თუ გვიან ასაკობრივი ნიშნები აუცილებლად გამოჩნდება, ზოგიერთი...

კვერცხის გამოყენების ყველაზე ცნობილი ხერხი არის მისი დამატება შამპუნში. აუცილებელია კვერცხის რეგულარული გამოყენება. ამ შამპუნით თმა თბილი ან ცხელი წყლით დაიბანეთ. მშრალი თმა მარტივი საქმე არაა. ეს სერიოზულ პრობლემას წარმოადგენს. ერთის მხრივ, არსებობს სპეციალური პროდუქტები...

როგორ ნერვიულობს სხვადასხვა ზოდიაქოს ნიშანი და როგორ იქცევიან ასეთ მდგომარეობაში? ყველას გვქონია სიტუაცია, როცა გვგონია რომ აი ახლა გული საგულედან ამოვარდება. რა შეიძლება ეს იყოს? შიში, შფოთვა, ნერვები? ზოგი ამას უფრო ხშირად განიცდის, ზოგი...