განსაკუთრებულად ყურადღებიანი დაკვრივების შემდეგ შეიძლება შეამჩნიოთ ოდნავ შეშუპებული კვანძი კისრის და ყურების უკან, როდესაც გვაქვს ყელის ტკივილი, გრიპი ან სხვა ვირუსული ინფექცია. დამახასიათებელი ბურთები შეიძლება გამოჩნდეს სტომატოლოგიური მანიპულაციის შემდეგაც.

რა თქმა უნდა, აღწერილი რეაქციები ყველა ადამიანში არ ხდება, მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, თუ რა ხდება ლიმფურ სისტემაში ბაქტერიების და ვირუსების დროს.

ლიმფური სისტემა

ზრდასრული ადამიანის სხეულში 2-4 ლიტრი ლიმფაა. ის აუმჯობესებს იმუნურ უჯრედებს ინფექციის ადგილზე ლიმფური ნაკადების მეშვეობით, შემდეგ კი ლიმფური კვანძების გაფილტვრა ხდება უცხო ჩანართებიდან. ის ასევე აწარმოებს ლიმფოციტებს ინფექციის დასაძლევად.

ლიმფა ხსნის მარილებს, პროტეინებს, წყალს, ქსოვილების მეტაბოლიტებს და სისხლს უბრუნებს. ზედმეტად წებოვანი, ტოქსინ-გამძვინვარებელი ორგანო, ლიმფური კვანძები ვერ ასრულებენ წმენდის და დამცავ ფუნქციას. ლიმფის ნაკადის სისტემა შეიძლება კიდევ უფრო გავრცელდეს ინფექციის ან მეტასტაზის პროცესის დროს.

ლიმფის ნებისმიერი დარღვევა ან ბლოკაცია იწვევს მძიმე შეშუპებას და ანთებას.

ქრონიკული დაღლილობა, უძილობა, თავის ტკივილი, ხშირი ციება, სოკოვანი დაავადებებისადმი მგრძნობელობა, კანისა და თმის გაუარესება – სიგნალები, რომლებიც საჭიროებენ სხეულის გაწმენდას.

როგორ გავწმინდოთ ლიმფური სისტემა

ლიმფის დაბინძურების ჩვენებები შეიძლება იყოს სახსრების ტკივილი (ართრიტი, ართროზი), სასუნთქი სისტემის ქრონიკული დაავადებები (ტონზილიტი, სინუსიტი, სინუსიტი), ქრონიკული ოტიტი, სისხლძარღვისა და გულის დაავადებები.

წვენები, ბალახებისა და ვაშლის ძმარი მთავარი საშუალებებია, რომლებიც ხელს უწყობს ლიმფის დასუფთავებას. უმჯობესია ჩაიტაროთ კურსის გაიწმინდოთ ნაწლავები და დაიცვათ მსუბუქი დიეტა (გამორიცხავს ცხიმოვანს, შემწვარს, ცხარე საკვებს, შეზღუდეთ ხორცი). სანამ დაიწყებთ, დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გაქვთ უკუჩვენებები: ნაღვლის პრობლემები, გასტრიტი, პეპტიკური წყლული, ალერგია კონკრეტულ პროდუქტებზე.

1. წვენები და თაფლი

მიიღეთ 2 კგ ჭარხალი, სტაფილო, ლიმონი, ბროწეული და მოცვი. უპირველეს ყოვლისა, ჭარხლის წვენები მოამზადეთ, შუშის კონტეინერში შიენახეთ და 3-4 საათის განმავლობაში შედგით მაცივარში. დანარჩენი პროდუქტებისგან მომზადებულ წვენს დაამატეთ თაფლი გემოვნება.
10 დღის განმავლობაში, მიიღეთ სასმელი ცარიელი კუჭზე. 5 დღის შემდეგ გაიმეორეთ კურსი.

2. ბალახები

მიიღეთ 1 ს.კ. მშრალი გვირილის, უკვდავასა და არყის ბალახები. დაასხით 0.5 ლიტრი მდუღარე წყალი და 20 წუთი გააჩერეთ თავდახურულ ბოთლში.
ძილის წინ, დაასხით 250 მლ წვენს 1 ჩ.კ. თაფლი და დილით ცარიელი კუჭზე მიირთვით. კურსი 5 დღე.

3. ვაშლის ძმარი

ვაშლის ძმარი არის ყველაზე საყოველთაო საშუალება ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის. 1 ჭიქა თბილ წყალს დაამატეთ 1-2 ჩ.კ. ვაშლის ძმარი. დალიეთ ორჯერ დღეში ნახევარი ჭიქა ცარიელი კუჭზე.

ლიმფური სხეულში მოძრაობს, არა სპეციალური ტუმბოს (გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში) გადატანის გზით, არამედ შარდის ქსოვილების შემცირებისა და ქსოვილების გადაფარვასთან ერთად. აქტიური ცხოვრების წესი და საქმიანობა აჩქარებს ლიმფის ნაკადს, თავიდან იცილებს სტაგნაციის კლებას. მასაჟი ასევე სასარგებლოა ლიმფური ნაკადისთვით.

იყავით აქტიური! არ დაგავიწყდეთ ამ სასარგებლო სტატიის გაზიარება მეგობრებისთვის.