საკითხავი

სამსახურში ძალიან გადატვირთული ხართ და მუდმივად სტრესს განიცდით? - ფრთხილად იყავით! თქვენ ემოციურ გამოფიტვასსთან ძალიან ახლოს ხართ. ემოციური გამოფიტვა - არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური პრობლემაა, არამედ ფიზიკური დისკომფორტი და მუდმივი სიზარმაცე მოაქვს. ემოციური გამოფიტვა კონფლიქტის შემდეგ არ...

გიყვართ ყავა? იცით თუ არა, რომ ეს სასმელი ალჰეიმერის და პარკისონის დაავადებების თავიდან აცილებაში გვეხმარება? ასე ამბობენ მეცნიერები! რა თქმა უნდა, თუ ყავას „ვედროებით“ დალევთ, შეიძლება მუცლის ტკივილი და ცხელება აიკიდოთ. ბევრი სოლიდური კვლევა აჩვენებს, რომ...

გაეროს კვლევის მიხედვით, ოზონის ფენა ნელა, მაგრამ აღდგენის პროცესშია. ოზონის ფენა ატმოსფეროში მზის საშიში რადიაციისგან გვიცავს. ოზონის ფენაში „ხვრელი“ პირველად 1980 წელს ანტარქტიდის თავზე აღმოაჩინეს. ითვლება, რომ ხვრელი ატმოსფეროში მავნე ქიმიური ნივთიერებების მოხვედრის შედეგად გაჩნდა. ოზონის...

ნებისმიერ ურთიერთობას ახლავს აღმასვლის და დაღმასვლის ეტაპები. ზოგი ადამიანი პარტნიორთან პირველივე დისკომფორტის დროს ურთიერთობას წყვეტს. ზოგი კი ცდილობს რომ ყველაფერი „შეაკეთოს“ და „შეაწებოს“. ისინი მომთმენი, თავშეკავებულნი და მგრძნობიარეები არიან, რადგან იციან, რომ ნებისმიერ ქორწინებას...

ჯანმრთელობის შენარჩუნება ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. დღეს, მთელს მსოფლიოში მამაკაცთა 90%-ს აქვს პროსტატა და მასთან დაკავშირებული დაავადების პრობლემები. ყველაზე გავრცელებული პროსტატის ანთებაა. ეს პრობლემა მამაკაცთან 50%-ს ემუქრება. ის გავლენას ახდენს ყველა ასაკის მამაკაცზე, განსაკუთრებით 20-დან 40-წლამდე....

ზოდიაქოს ამ ნიშნებს უყვართ სწავლა, ამ პროცესით გატაცებულნი არიან და მთელი ცხოვრება ახალი ცოდნის მიღებას ცდილობენ. ისინი წიგნების გარემოცვაში არიან, სახელმძღვანელოებიდან სწავლობენ და ბევრ კურსს გადიან. მათი მიზანი არის არა გამდიდრება, არამედ ბევრი ინფორმაციის...

ბროკოლი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია. პრობლემა იმაშია, რომ უმეტესობამ არ იცის როგორ მოამზადოს ის სწორად და მიაჩნიათ, რომ ბროკოლი ძალიან უგემურია. ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ ამ უკანასკნელთა შორის არ ხართ. ჩვენ მოგიყვებით როგორ უნდა მოამზადოთ...

ეს კერძი ფრანგული სამზარეულოს კლასიკაა. მაგრამ ის შიგნიდან უფრო საინტერესოა. ერთი გასინჯა საკმარისია, რომ ძალიან შეგიყვარდეთ. არაჩვეულებრივი არომატი აქვს და პირდაპირ დნება თქვენს პირში. ჩვენ დღეს გეტყვით, როგორ უნდა მოამზადოთ ის ისე, რომ იყოს წვნიანი,...

ალექსი კოვალკოვი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი რუსი დიეტოლოგია. ჯერ კიდევ 10 წლის წინ სამედიცინო მეცნიერების ექიმს ზედმეტი წონა თავად აწუხებდა. სწორედ ამან აიძულა მას დიეტოლოგის საფუძვლებში ჩაღრმავება და კორექტული, მკურნალი ექიმის პროფესიული ხედვის მიხედვით კვების...

თუ ჩემსავით სახლში ღუმელი გაგიფუჭდათ და ტკბილეული მოგინდათ, ან თუ არ გაქვთ ბევრი დრო, ეს კარამელის ტორტი სწორედ თქვენთვისაა. პირველად გასინჯვის შემდეგ, ის სამუდამოდ დაიკავებს ადგილს თქვენს გულში. ის საკმაოდ სწრაფად მზადდება და ყველას მაგიდისკენ...