თუ ახალშობილი ცოტას ჭამს და დიდხანს სძინავს – დაუყოვნებლივ იმოქმედეთ!
როგორც ნებისმიერი ზრდასრული ადამიანი, ახალშობილი პირველივე დღეს განიცდის შიმშილის შეგრძნებას. და თუ ის ბოლომდე არ დანაყრდება, დაიწყებს ყვირილსა და ტირილს, მოითხოვს რძეს. ამასთან, პატარა...
სახიფათო მზე: ყველაფერი, რაც კანის სიმსივნის შესახებ უნდა იცოდეთ
გოგოებს ზაფხულის არდადეგებზე ლამაზი რუჯის მიღება სურთ, თუმცა მზე ჩვენს კანს სილამაზის მიღებაში არ ეხმარება, პირიქით მის საწინააღმდეგოდ მოქმედებს. ონკოლოგიური დაავადება ყველაზე ხშირად ახალგაზრდებსა...
9 საზაფხულო აქტივობა, რომლებიც უფრო მეტი კალორიის დაწვაში დაგეხმარებათ
ზაფხული სიმსუბუქის დროა. ახალი ბოსტნეული და ხილი ჯანსაღი რაციონის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ, თბილი ამინდი სიამოვნებისკენ გიზიდავთ, ხოლო მრავალრიცხოვანი საზაფხულო თამაშები და აქტივობები სხეულის ფორმის შენარჩუნებაში...
3 წერტილი, რომელთა რეგულარული მასაჟიც შეამსუბუქებს ზურგის ტკივილს
წერტილოვანი მასაჟი დაგეხმარებათ ზურგის ტკივილების მოხსნაში, აღადგენს ცის ენერგიისა და სისხლის ცირკულაციას მთელ სხეულში, ხსნის დაჭიმულობას, სტაგნაციასა და სპაზმირებას. გააგრძელეთ კითხვა და გაიგეთ, რომელ...
3 ნივთი, რომლებიც მხოლოდ მაცივარში უნდა შეინახოთ
მაცივარი მალფუჭებადი საკვები პროდუქტებისთვის შეიქმნა, თუმცა, ცოტამ თუ იცის, რომ მასში არამხოლოდ საკვები პროდუქტი უნდა შევინახოთ.
3 რამ, რაც აუცილებლად მაცივარში უნდა შევინახოთ
1. კოსმეტიკური საშუალებები
მაცივარში...
ვიჭიმებით და ვიკლებთ! 5 ვარჯიში მუცლის ცხიმის დასაწვავად
დღეს „ვივიენი“ გირჩევთ, თუ რომელი ვარჯიშები, უფრო სწორად გამჭიმავი იოგის ასანებია ეფექტური მუცლის ცხიმის დასაწვავად.
თუ იოგას ჯერ კიდევ არ იცნობთ, არ ინერვიულოთ. ეს ვარჯიშები...
გაზრდილი წნევა, ჰიპერტონია, არითმია გაქრება, თუ სწორად სუნთქვას ისწავლით
სუნთქვის ტანვარჯიში გაზრდილ წნევასა და არითმიასთან ბრძოლის შესანიშნავი მეთოდია. სუნთქვის ვარჯიშების ნაკრები ნერვულ სისტემას ამშვიდებს, გულ-სისხლძარღვთა სისტემას აღადგენს და ქრონიკულ უძილობას აქრობს.
რეგულარული ვარჯიში მიშვებულ...
ალოეს წვენი – სწრაფი წმენდა შლაკებისგან: 7 კგ-მდე ნარჩენი მხოლოდ 10 დღეში გამოვა
სიცოცხლის მანძილზე, საშუალოსტატისტიკური ადამიანის ორგანიზმი 100 ტონა საკვებსა და 40 000 ლ სითხეს ამუშავებს. ამ ყველაფრის გადამუშავებისას, იგი საკვებს მკვებავ და ნარჩენ ნაწილებად ყოფს....
ნივრის ღვეზელი მწვანილით და ყველით. მის არომატს ვერავინ უძლებს
როგორც წესი, მთელი ოჯახი სამზარეულოში იკრიბება, როცა ღუმელიდან ნივრის ღვეზელი გამომაქვს. მისი არომატის გაძლება არავის შეუძლია.
ყველის, მწვანილის, ნივრის და ნაზი ცომის კომბინაცია წაუგებელი ვარიანტია,...
ანანასი ყაბახისგან 15 წუთში – გემოთი ვერასდროს გაარჩევთ
ანანასი ჩვენს რეგიონში არ ხარობს, სამაგიეროდ, ყაბახის შესანიშნავი მოსავალი მოდის ხოლმე. ეს დისონანსი მტკივნეულია ეგზოტიკური ხილის მოყვარულთათვის და სწორედ ერთ-ერთმა მათგანმა მოიფიქრა, თუ როგორ...
