5 ვარჯიში 15 წუთში გვერდების მოსაშორებლად და წვრილი წელის მისაღებად
სავარჯიშო დარბაზში 3 თვე სიარულის შემდეგ მივხვდი, რომ ინდივიდუალურ გაკვეთილებზე ბიუჯეტის დიდ ნაწილს ვხარჯავ. იმის გათვალისწინებით, რომ პარალელურად ვმუშაობ და ბავშვებს ვუვლი, დასასვენებლად დრო...
7 საუკეთესო სავარჯიშო კისრის ოსტეოქონდროზის დროს: ტკივილი მხოლოდ ასე მიამდება
ოსტეოქონდროზი ძალიან ბევრ ადამიანს გამოუცდია საკუთარ თავზე. არსებობს კისრისა და წელის მონაკვეთის ოსტეოქონდროზი. პირველი ტიპი კი განსაკუთრებით ბევრ ადამიანს აწუხებს. მალების სუსტი კუნთები არ...
კომბოსტოს გირცი ტაფაზე, რომლის ცომი ბუმბულივით ფაფუკია. არც ერთი არ იშლება
Vivien გირცის მოხარშვის მეთოდს გიზიარებთ, რომელიც ტაფის დამღლელი რეცხვისგან დაგიცავთ. წყლის ადუღება და ლოდინი არ მოგიწევთ. უბრალოდ ტაფის ძირში მარლა ჩააფინეთ, ცოტა წყალი დაასხით...
ბერძნული კაკლის ფოთლები დაავადებების წინააღმდეგ: მოამზადეთ მაისსა და ივნისში
ბერძნული კაკლის ფოთლები მედიცინისთვის იმდენადვე მნიშვნელოვანია, რამდენადაც თვითონ ნაყოფი. ტყუილად კი არ ამბობენ, რომ ამ კაკლის ფოთლები ნამდვილი ბიოქიმიური კომბინატია.
მათში არსებული ვიტამინები, გლიკოზიდები, ფლავანოიდები,...
როგორ მოვიპოვოთ ბრტყელი და ლამაზი მუცელი სულ რაღაც 10 დღეში.
ბრტყელი მუცლის მოპოვება 10 დღეში არც თუ ისე რთულ მისიას წარმოადგენს. კვების რაციონის და ცხოვრების სტილის დარეგულირება, მცირეოდენი ფიზიკური ვარჯიშები - ყველაფერი, რაც საჭიროა...
ქიშმიშის ნახარში მთელს აფთიაქს ჩაანაცვლებს: კურნავს ანემიას, კუჭის, გულისა და თირკმლების დაავადებას
ქიშმიშის სამკურნალო თვისობები განპირობებულია გამომშრალ ხილში მინერალური მარილების, ორგანული მჟავებისა და ვიტამინების შემცველობით. შაქრის(გლუკოზისა და ფრუქტოზის) რაოდენობა ქიშმიში რვაჯერ უფრო მეტია, ვიდრე ყურძენში.
პროდუქტი შეიცავს...
ხავერდა: 100 დაავადებისგან სამკურნალო შინაური წამალი, რომელიც ნებისმიერ კლუბმში შეგიძლიათ იპოვოთ
ქალაქის მწვანე ზოლებში, ეზოს ბაღებსა და მრავალ სართულიანი ბინების აივანზე ივნისიდან ყინვების დაწყებამდე შეგიძლიათ მზიანი, უპრეტენზიო ხავერდას ყვავილები დაინახოთ.
ამ ყვავილის სამშობლო მზიანი მექსიკაა, ხოლო...
,,ვიტამინების ბომბა” – 5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დაამატოთ თქვენს კვების რაციონს ბროწეული
არსებობს უამრავი მითი და ლეგენდა ბროწეულის სასწაულებრივი თვისებების შესახებ. ასე რომ, ამ ხილის წვენს "სიყვარულის წამალს" უწოდებს და არის როგორც ძლიერი აფროდიციკლი.
ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ...
დიეტოლოგი გაფრთხილებთ: ვისთვის არის სახიფათო ბადრიჯნის მირთმევა
დიეტოლოგი მარგარიტა კოროლევა საუბრობს, რა საფრთხეს შეიცავს ბადრიჯანი და ვინ უნდა მიირთვას დიდი სიფრთხილით. კოროლევა შეგახსენებთ, რომ ბადრიჯანი ძაღლყურძენასებრთა ოჯახს მიეკუთვნება, ხოლო ნებისმიერი ძაღლყურძენა...
ჭიები მარწყვში: როგორ მოვიშოროთ მავნებლები
ზაფხულის საბოლოო დადგომას დახლებზე მარწყვის პირველი მოსავალი ადასტურებს. პოპულარული კენკრა შეგიძლიათ სუპერმარკეტში მთელი წელი ნახოთ. თუმცა სეზონურთან შედარება შეუძლებელია! განსაკუთრებით სახლის, ახლახანს მოკრეფილი კენკრა...
