საკითხავი

ყველა უკვე მიჩვეულია იმ აზრს, რომ დღესასწაულებს არა მხოლოდ სიხარული, არამედ ზედმეტი კილოგრამებიც მოაქვს. თუმცა დაბალკალორიული, მარტივი რეცეპტები სადღესასწაულო სუფრებს შესანიშნავად უხდება. „ვივიენმა“ თქვენთვის სააღდგომო...

ფარშირებული წიწაკა მსუყე და სასარგებლო კერძია. ტკბილი წიწაკა შეიცავს В1, В2, В9, Р, РР ვიტამინებს, მაგნიუმს, იოდს, თუთიას, კალციუმს, კალიუმს, ფოსფორს, რკინასა და ნატრიუმს. C...

ახლახანს კლიარში ამოვლებული ბადრიჯნის ტაფაზე შეწვა უჩვეულო მეთოდით ვცადე. მეგობარმა მასწავლა, როგორ შევცვალო ჩვეული საზაფხულო ბოსტნეული ისე, რომ ვეღარ იცნოთ. ეს როგორც გარეგნობას, ასევე...

ლუდზე მოზელილი ცომი საოცრად ელასტიურია და გამომცხვარ მდგომარეობაში ფენოვან სტრუქტურას იღებს. მიუხედავად სიმარტივისა, შედეგი პროფესიონალურ დონეს არ ჩამოუვარდება. სხვა ცომებისგან განსხვავებით, მას მარტივად ამზადებთ და მაცივარშიც...

ქალებს ინდივიდუალურად გადააქვთ კრიტიკული დღეები. თუმცა, სპეციალისტები ირწმუნებიან, რომ არსებობს გარკვეული სახის ნორმები, რომელთა დახმარებითაც შევძლებთ იმის გაგებას, გვაქვს თუ არა ჯანმრთელობის პრობლემები. 1. მენსტრუაცია...

პროგრესმა დიასახლისებს შესანიშნავი დამხმარე, სარეცხი მანქანა აჩუქა. ის დროის ეკონომიის საშუალებას მოგცემთ და ნაზ ხელებს და წელის ჯანმრთელობას დაიცავს. თუმცა მისი დახმარებითაც კი რეცხვა...

როგორც წესი, წელის კონსტრუქციის შემცირება დიეტაში გემრიელი კერძების შემცირების პროპორციით ხდება. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ კერძები სტაფილოსგან ან გოგრისგან, მაგრამ ყველას არ აქვს ამის დრო. ჟელატინის...

კიტრის ჯანმრთელობაზე ფოთლები ბევრ რამეს ამბობს. სანამ ნასკვები ფორმირდება, ფოთლები კარგად დაათვალიერეთ. თუ ფოთლები გაყვითლდა, არ ინერვიულოთ, მიზეზი დაადგინეთ და ყველაფერი გამოასწორეთ. Vivien გიამბობთ,...

ეს სასმელი ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა წონაში დასაკლებად. ამ სასმლის შემადგენლობა ბევრი თქვენგანისთვის კარგადა ცნობილი: ლომონი, ყავა და მწვანე ჩაი. ეს დაგეხმარებათ ცხიმის წინააღმდეგ...

ამბობენ, რომ ჩვენ ყველა ღმერთის მსგავსი გამოსახულებით ვართ შექმნილი. თითოეულ ადამიანს თვალში ანგელოზის სინათლე, ხოლო სულში ღვთაებრივი სიკეთის, სიყვარულისა და რწმენის ნაპერწკალი აქვს. მაგრამ ზოდიაქოს...