სახელგანთქმული მწვრთნელი გვიზიარებს საიდუმლოს, როგორ დაიბრუნოთ მოხდენილი ფორმები 50 წლის შემდეგ
ქალებში მენოპაუზის პერიოდში დაღლილობა და წონის მატება გავრცელებული ნიშნებია. არსებობს მითი, რომ შუახნის ასაკში წონის დაკლება შეუძლებელია. ამის გამო ბევრი ქალი კვების რეჟიმს აღარ...
ფიტნეს მწვრთნელი: რა აუცილებლობას წარმოადგენს სპორტისა და სწორი კვების შერწმა.
თითოეულ ქალს სხეულის განსაკუთრებული ფორმა აქვს. ზოგს ფართო თეძოები აქვს, ზოგს წვრილი წელი, სხვა კი უხეში კოჭები, მაგრამ ლამაზი სხეულის ფორმების ქონის სურვილი ყველა...
კვლევამ აჩვენა, რომ დიაბეტის დროს ბრინჯი უფრო მაღალ რისკს შეიცავს, ვიდრე კოკა-კოლა
ბრინჯის ყოველი პორცია მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკს 11 %-ით ზრდის. ასეთ დასკვნამდე ჯერ კიდევ 2012 წელს ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარები მივიდნენ.
მათ შვიდი...
წითელი ბორში ჩეხური რეცეპტით. შემადგენლობას საკუთარი ხიბლი აქვს
თითქმის 6 თვეა ჩეხეთში ვცხოვრობ. თავიდან არ ვიცოდი, რა მელოდა, მაგრამ გამიმართლა, კარგი ოჯახი შემხვდა. პირველივე დღიდან ანა ბორშით მიმასპინძლდება. გულწრფელად, ასეთი გემრიელი ბორში...
პირველი დახმარება ადუღებული წყლით დამწვრობის შემთხვევაში.
ცხოვრებაში უსიამოვნებები ხშირად ხდება. ზოგჯერ იქ გველოდება, სადაც ყველაზე ნაკლებად ველოდებით - საკუთარ სახლში. განსაკუთრებით სამზარეულოში, სადაც შეიძლება ცხელი ჩაით დაიწვათ ან მდუღარე ბორშით...
არანაირი შიმშილის დღეები, არანაირი გაღიზიანება და დეპრესია. ცხიმი ქრება, როგორც ნამი მზეზე
სამსახურში ახალი დიეტის შესახებ საუბარს ყური მოვკარი, რომელსაც უცნაური სახელი ჰქონდა - „ატომური“. სერიოზულად ვერ აღვიქვი, სანამ თანამშრომლებმა ხანმოკლე დროში წონაში კლება არ დაიწყეს.
დიეტის...
საუკეთესო რჩევები, როგორ მოვამზადოთ კატლეტი სწორად
სიტყვა "კოტლეტი" ჩვენთან, ისევე როგორც ბევრი სხვა "გემრიელი" სიტყვა, ფრანგული ენიდან შემოვიდა. თავდაპირველად ასე მხოლოდ ძვლებზე მომზადებულ ხორცს ეძახდნენ. ფრანგებს ის ძვლით ეჭირათ და...
ტკივილს თვალის დახამხამებაში ხსნის: ნაცადი რეცეპტი სახსრების ანთების წინააღმდეგ
აი, ასეთ რამეს მომიყვა ჩემი ნაცნობი: "ისე მოხდა, რომ ბაზარზე, კარვის მსგავს ადგილას მომიწია ვაჭრობა. თოვლიც, ქარიც, წვიმაც - ყოველგვარი ავდარი საკუთარ თავზე გამოვცადე.
ერთხელაც...
ფარული ფუნქცია, რომელიც თითქმის ყველა ქვაბს აქვს
გსმენიათ, რომ სამზარეულოს ქვაბს აქვს ფარული ფუნქცია? ყველა დიასახლისისთვის ნაცნობია სიტუაცია, როცა მზადების პროცესში ქვაბს თავსახურს ხდით და არ იცით, სად წაიღოთ. ნებისმიერ კერძს...
რამდენიმე რჩევა, როგორ გაარჩიოთ მანდარინი კლემენტინისგან და აირჩიოთ მჟავე ლიმონი
მაღაზიების თაროებზე ხილის შემხედვარე მყიდველებს თვალები უფართოვდებათ. კაშკაშა, მწიფე, წვნიანი და, რა თქმა უნდა, ძალიან გემრიელი ნაყოფი თან წაღებას გვთხოვს. ასეთ მრავალფეროვნებას გულგრილი ვერ...
