იდეალური ფიგურა – დაუთმეთ დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი. კარგი ვარჯიში მთელი სხეულისთვის
ვივიენის დღევანდელ სტატიაში საუბარია ვარჯიშებზე, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს და გააძლიეროთ იგი მოკლე დროში.
დადგა ზაფხული, სეზონის დიდი ხნის ნანატრი ცვლილება გვაიძულებს თავისუფლად შევინახოთ...
გაიწმინდეთ ორგანიზმი მარტივად – ხალხური მეთოდი პარაზიტების წინააღმდეგ
ჩვენს ორგანიზმში მუდმივად ბინადრობს 1 000-ზე მეტი სახეობის მიკროორგანიზმი. სამწუხაროდ, მათგან ბევრი უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. სხვადასხვა ბაქტერიები, სოკოები და პარაზიტები ნელ-ნელა წამლავენ ორგანიზმს,...
ექიმი: ყავაში რძის დამატება ამცირებს საყლაპავის კიბოს რისკს
ყავაში რძის დამატება ადამიანს უკეთ იცავს საყლაპავის ავთვისებიანი წარმონაქმნის განვითარებისგან, ამბობს დიეტოლოგი მარია ვოლინკინა.
მისი თქმით, რძიანი ყავის სიყვარული სასარგებლო ჩვევა შეიძლება იყოს. კერძოდ, ექიმის განცხადებით,...
რატომ უნდა შეიხედოთ ყოველთვის თქვენი მანქანის გარსაცმის ქვეშ და სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მაწანწალა...
რამდენი საფრთხე და გაჭირვება გადაუტანია მაწანწალა კატას თავის სიცოცხლეში? ის ყოველდღე სასოწარკვეთილად იბრძვის სიცოცხლისთვის, გაურბის მანქანებს, ძაღლებს, ბუნების და ადამიანის რისხვას. ცხოველს შეუძლია დაეყრდნოს...
„კაცის ცრემლები“ და კიდევ რამდენიმე პოპულარული ფენებიანი სალათი
მარტივი ფენებიანი სალათი აბსოლუტურად ნებისმიერ სუფრას ამშვენებს. უბრალოდ ინგრედიენტები მოამზადეთ და ერთმანეთს დაადეთ. არაფერია რთული, ასეა? სტუმრები კერძების მრავალფეროვნებას დააფასებენ. დიასახლისი ხომ გაისარჯა, მოამზადა....
8 წინასწარმეტყველება ჯორჯ ორუელის წიგნებიდან, რომელიც თანდათან ხდება
ბოლო ათწლეულის გლობალური კრიზისები ვიღაცის სასტიკი ფანტაზიის ნაყოფს მოგვაგონებს. და კიდევ, დროდადრო გიჩნდება განცდა, რომ ეს ყველაფერი სადღაც უკვე გინახავს. ასეც არის! ორუელის სკანდალურმა...
ასე ემართება ადამიანს, როცა ის დედას შეურაცხყოფს ან მასზე განაწყენდება
მშობლებზე, განსაკუთრებით დედაზე განაწყენება რთული და მტკივნეული გრძნობაა. ის შეიძლება თან სდევდეს ადამიანს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ზრდასრული მამაკაცის შემთხვევაში ამ გრძნობამ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა...
ალბერტ აინშტაინის 10 ოქროს ციტატა
1. ადამიანს, რომელიც არასდროს არ შემცდარა, არადროს არ უსინჯავს რაღაც ახალის გაკეთება.
ძალიან ბევრი ადამიანი ერიდება სიახლეებს შეცდომის დაშვების შიშის გამო. ეს ფაქტი რა...
თქვენ მთელი ეს დრო თმას არასწორად იბანდით! მეთოდი, რომელიც გამოასწორებს სიტუაციას…
ვერასდროს ვიფიქრებდი, თუ ისეთი მარტივი პროცედურის დროს, როგორიც თმის დაბანაა, ამდენ შეცდომას ვუშვებდი. სტილისტები ამტკიცებენ, რომ რეგულარულად თმის არასწორად ბანვა იწვევს მის გამოშრობას, სისუსტეს,...
რატომ უნდა მიიტანოთ სახლში ლავანდის თაიგული აუცილებლად და რა შეგიძლიათ დაამზადოთ მისგან
ეს ყვავილი დიდი ხანია პლანეტის თითქმის ყველა ადამიანის გულთამპყრობელია. ის არა მხოლოდ ლამაზია, არამედ სამკურნალო და არომატული თვისებებიც გააჩია. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში გიამბობთ, როდის...
