ავოკადო და ბანანი – ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და დაბერების პროცესის შესაფერხებლად
ინსულტის და გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად დღეში ერთი ბანანის ან ავოკადოს ნაყოფის მიღება საკმარისი არის. უმჯობესია ერთდროულად. ეს ალაბამის შტატის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს და...
როგორ მოვიშოროთ ცუდი ფიქრები და თავი სტრესისგან დავიცვათ
გახსოვთ ცნობილი ავიცანის ექსპერიმენტი ორი ბატკნით? ერთი სახეობის ცხოველები სხვადასხვა გალიაში მოათავსეს და ერთნაირად კვებავდნენ, მაგრამ ერთ-ერთი ბატკნის გალიას გვერდით მგლების გალია მოათავსეს.
ცხვარი, რომელიც...
მხოლოდ 2 ვარჯიში და საჯდომის ნერვის ტკივილს თავს დააღწევთ
საჯდომის ნერვი ყველაზე დიდი ზომის ნერვია ჩვენს სხეულში. ის გაივლის მთელს ფეხებს და უზრუნველყოფს მის მოძრაობას. სწორედ ამიტომ, საჯდომის ნერვების პრობლემები ყველაზე მეტად გვიქმნის...
როგორ მოვამზადოთ ბისკვიტის რულეტი – სწრაფი რულეტი მთელი ოჯახისთვის
როგორ გავხადოთ საუზმე მრავალფეროვანი? სწრაფი რულეტი მთელი ოჯახისთვის, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, საუკეთესო არჩევანი არის. გთავაზობთ გემრიელი, ელასტიური და ფუმფულა ბისკვიტის რულეტს ნაზი კრემ-ხაჭოს კარაქით. საკუთარი...
ტორტი ქიშმიშით – მოამზადეთ უგემრიელესი დესერტი მხოლოდ 5 წუთში
კეფირისგან მომზადებული უგემრიელესი ტორტი დიასახლისების ფავორიტია. მათ იციან როგორ უნდა მოამზადონ არა მარტო გემრიელად, არამედ სწრაფადაც. შეგიძლიათ მომაზადოთ უგემრიელესი ტორტი ქიშმიშით, ბევრი დროის ხარჯვის...
კარტოფილის დიეტა – დაიკელით 3 დღეში 4 კილოგრამი 40 წლის ასაკშიც კი
თითქმის ყველას უყვარს კარტოფილი, ის უამრავი ვიტამინებით არის გაჯერებული. თუმცა მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა თუ იცის, როგორ უნდა დავიკლოთ წონაში მისი დახმარებით.
კარტოფილის დიეტა ძალიან გემრიელია....
მიიღეთ მხოლოდ ერთი კოვზი და ერთ ღამეში მოიშორეთ ხველა
ხველის მოსაშორებლად არსებობს ისეთი საშუალება, რომელიც უამრავ სიროფზე უკეთესად მოქმედებს. დამწვარი შაქარი არის ძალიან ნაზი, კურნავს ლორწოვანი გარსის ანთებას, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვებშიც. თქვენ!...
კომბოსტო, რომელიც მთელი ზამთარი ყველას სიამოვნებას მოჰგვრის
ყოველწლიურად, შემოდგომაზე ისმის კითხვა, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ გემრიელი და ხრაშუნა კომბოსტო, რომელიც ზამთავრში მთავარი ვიტამინების წყარო იქნება. ჩვენ გასწავლით მის მომზადებას. მას დელიკატური...
ემოციური გამოფიტვა რეალურია – აი, მისი ძირითადი სიმპტომები.
სამსახურში ძალიან გადატვირთული ხართ და მუდმივად სტრესს განიცდით? - ფრთხილად იყავით! თქვენ ემოციურ გამოფიტვასსთან ძალიან ახლოს ხართ.
ემოციური გამოფიტვა - არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური პრობლემაა, არამედ...
ყავა სიბერეში ჭკუა სუსტობისგან გვიცავს! აუცილებელი სასმელი ყველასთვის 40 წლის შემდეგ
გიყვართ ყავა? იცით თუ არა, რომ ეს სასმელი ალჰეიმერის და პარკისონის დაავადებების თავიდან აცილებაში გვეხმარება? ასე ამბობენ მეცნიერები!
რა თქმა უნდა, თუ ყავას „ვედროებით“ დალევთ,...
