Tag: კალციუმი
ფრჩხილების ზრდის დაჩქარება – რვა პრაქტიკული რჩევა
ფრჩხილების ზრდის დაჩქარება ბევრისთვის ოცნებად რჩება, თუმცა ამის მიღწევა სავსებით შესაძლებელია მარტივი წესების დაცვით. ქალბატონების უმეტესობა ლამაზ და გრძელ ფრჩხილებზე ფიქრობს, მაგრამ არ იცის,...
კალციუმის ნაკლებობა ორგანიზმში. რატომ გამოიდევნება იგი
კალციუმი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ელემენტია ადამიანის ორგანოების სწორი ფუნქციონირებისთვის. ის არა მხოლოდ ძვლებისა და კბილების სიძლიერისთვის არის საჭირო. ეს ელემენტი ასევე მონაწილეობს ჰორმონების სინთეზში, უზრუნველყოფს...
ორთოპედ-ტრავმატოლოგი დანილჩენკო. დილით ხაჭოსა და კალციუმის შემცველი სხვა საკვების ჭამა უსარგებლოა
ორთოპედ-ტრავმატოლოგ გენადი დანილჩენკოს თქმით, მოსაზრება, რომ ხაჭო საუზმეზე უნდა მიირთვათ კალციუმის მისაღებად, მცდარია. კალციუმის ცვლა მხოლოდ ღამით იწყება, ამბობს ექიმი.
ჯანსაღი, დაბალანსებული კვება უნდა შეიცავდეს...
ექიმი პავლოვა. ყავის არასწორი მოხმარება ორგანიზმიდან გამოდევნის კალციუმს, რომელიც მნიშვნელოვანია გულისთვის
ექიმი ზუხრა პავლოვა: ყავის ძალიან ხშირად ან არასწორად დალევამ შეიძლება შეამციროს ორგანიზმში ისეთი მნიშვნელოვანი მიკროელემენტის დონე, როგორიცაა კალციუმი.
ენდოკრინოლოგმა ზუჰრა პავლოვამ ერთ-ერთ ინტერვიუში ისაუბრა ყავის...
ექიმი შესტაკოვი: ალკოჰოლი და D ვიტამინის ნაკლებობა კალციუმის დეფიციტს აძლიერებს
ექიმი ანდრეი შესტაკოვი: ზრდასრული ქალები და სპორტსმენები ხშირად განიცდიან კალციუმის დეფიციტს.
კალციუმი არის ერთ-ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი, რომელსაც ადამიანის ორგანიზმი საკვებიდან იღებს. ყველაზე ხშირად ის...
D ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები: თითებში შეგრძნება გამაფრთხილებელ ნიშანს იძლევა
მზის სინათლის ულტრაიისფერი სხივები კანზე მოხვედრისას D ვიტამინის სინთეზს იწვევს. ამ ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სიმპტომი, რომელთაგან ერთ–ერთი თითში გვხვდება.
D ვიტამინი ღვიძლში ინახება,...
ჭარბი წონა და ტკბილეულისკენ ძლიერი ლტოლვა: დამნაშავე 5 მინერალის დეფიციტია
ჯანსაღი ცხოვრების წესის დასაცავად ოპტიმალური წონა უნდა შეინარჩუნოთ, ხოლო ჭარბი ცხიმის შემთხვევაში მინერალები მიიღოთ. Vivien გიამბობთ, თუ რომელი მინერალები უნდა მიიღოთ ჭარბი ცხიმის დასაწვავად...
ამ ნივთიერებების დეფიციტი იწვევს კუნთების კრუნჩხვებს, სპაზმებს და ტკივილს
კუნთების სპაზმი – კუნთების ან კუნთების ჯგუფის უნებლიე შეკუმშვაა ხანგრძლივი დროით, რომელიც ძლიერ ტკივილს იწვევს.
კრუნჩხვების მიზეზები: პერიფერიული ნერვის ჰიპერაქტიურობა, ნერვ–კუნთოვანი დაავადებები, მინერალების, ასევე ვიტამინების...
რეკომენდაციები კალციუმის და D ვიტამინის დანამატების შესახებ ოსტეოპოროზის მქონე ქალებისთვის
კალციუმის და ვიტამინის მიღება ძვლების ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად მნიშვნელოვანია. ოსტეოპოროზის მქონე ქალებისთვის დანამატების მიღების განსაკუთრებული რეკომენდაციები არსებობს.
პოსტმენოპაუზის დროს, ოსტეოპოროზის დიაგნოზის ან დაავადების რისკის მქონე ადამიანს...
8 პროდუქტი ძვლოვანი სისტემის გასაძლიერებლად
ძვლოვანი სისტემა შეგიძლიათ არა მხოლოდ მედიკამენტებით, არამედ ჩვეულებრივი კვებით გააძლიეროთ. კვების პროდუქტებში მთავარი კომპონენტები კალციუმი და D ვიტამინია. რომელი პროდუქტები შეიცავენ ამ კომპონენტებს დიდი...
