Tag: სწორი კვება
ყოველ დილით, ხახვს მდუღარე წყალს ვასხამ. უკვე რამდენი წელია, შაქარი ნორმაშია...
სისხლში გლუკოზის მომატებული დონის პრობლემა დღეს სულ უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს. მასშტაბური კვლევების შედეგებით დადგინდა, რომ მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევათა 50%-ზე ნაკლებია რეგისტრირებული...
7 მნიშვნელოვანი პროდუქტი ქალის ჯანმრთელობისთვის
მგონი ბავშვებმაც იციან, თუ რამდენად მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კვება ადამიანის ცხოვრებაში. სწორად შერჩეული პროდუქტების დახმარებით შეძლებთ წონის დაკარგვას, სისხლძარღვების გაუმჯობესებას, სხეულის კარგი ფორმების შენარჩუნებასა...
გამოცდილი დიეტოლოგები და ექიმები: აი, რა უნდა ჭამონ ქალებმა 50 წლის...
ყველა ქალი ოცნებობს, რომ რაც შეიძლება დიდხანს ლამაზი, ჯანმრთელი და მიმზიდველი იყოს. ამ ეფექტის მისაღწევად ყოველდღიურ რაციონში ცვლილებების შეტანა საკმარისია.
თითოეულ ჩვენგანს საკუთარი, ჯერ კიდევ...
გამხდარი დიეტოლოგი: ამ 8 პროდუქტს არასდროს ვჭამ და ამიტომ არც ვსუქდები
სწორი კვება და ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ჯანმრთელობის და ხანგრძლივი ცხოვრების გარანტიას წარმოადგენს. ბევრი ადამიანი რაციონის შედგენის სირთულეს აწყდება, რაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადების, შაქრიანი დიაბეტის, სიმსუქნის...
„კვების ფანჯრის“ ფენომენი და ჯანსაღად გახდომის მთავარი პრინციპები.
რამდენჯერ უნდა გითხარით, რომ წონაში დასაკლებად საყვარელ დესერტებზე უარი უნდა თქვათ და დღეში 5-ჯერ ქათმის მკერდი სალათასთან და წიწიბურასთან ერთად უნდა მიირთვათ? თუ კვირაში...
მარვა ოჰანიანი: სიკვდილი ნაწლავებიდან მოდის
მარვა ოჰანიანი ექიმი-ნატუროპათი და ბიოქიმიკოსია 45 წლიანი სამედიცინო და ლაბორატორიული მუშაობის გამოცდილებით. ის საკუთარ გამოცდილებას და ცოდნას უზიარებს ადამიანებს, რომელთაც ჯანმრთელობის და ცხოვრების ხარისხის...
7 დღიანი ბრძოლა წონის დასაკლებად – ჩინური დიეტა, რომლისგანაც იმედგაცრუებული არავინ...
ჩინელები ასეთი საკვები მოყვარულები არიან, თუმცა ძალიან იშვიათად მიირთმევენ ცხიმიან საკვებს. რა არის მათი ჰარმონიის საიდუმლო? დიეტოლოგები ამბობენ, რომ ტრადიციული კვების სისტემა საფუძვლად დაედო...
აგიხსნით თითებით. 5 სუფრის კოვზი – ზუსტად ამდენი უნდა მიირთვათ ერთ...
ჭარბი ჭამა ჩვევაა. საკვების იშვიათად და დიდი პორციებით მიღება კუჭს არაბუნებრივად ზრდის. ყოველი ჭამის დროს წარმოუდგენლად ბევრი საკვების მიღება გვიწევს, რომ კუჭის უზარმაზარი სივრცე...
ვამპირი პროდუქტები, რომლებიც გაცლიან მთლიან ენერგიას და გმატებენ წონას
ჩვენ გვჭირდება ვიტამინები, ენერგია და კარგი განწყობა, რომლებსაც საკვები გვაწვდიან. ყოველივე ამის შემდეგ, კვებაც კი სასიამოვნოა. თუმცა, ყველა პროდუქტი ჩვენზე კარგად არ მოქმედებს. არსებობს...
წონის სწრაფად დასაკლებად პროდუქტების ამ 7 წყვილს ვიყენებ, ჯანმრთელობაც კი გამიუმჯობესდა.
წონაში რომ დაიკლოთ, არა მხოლოდ ყოველდღიურად მიღებული საკვების და კალორიების რაოდენობას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არამედ ამ საკვების ხარისხსს. ზოგიერთი პროდუქტის ნაერთი ნივთიერებათა ცვლის პროცესს...
