Tag: სტრესი
6 ვარჯიში, რომლებიც ღვიძლს უკეთ მუშაობას აიძულებს და სისხლის მიმოქცევას გაააქტიურებს
კვება ღვიძლში იწყება. ღვიძლი ტოქსინების მოშორების გარდა პასუხისმგებელია მკვებავი ნივთიერებების გარდაქმნაზე, რომელთაც ორგანიზმი თავისი ფუნქციების შესასრულებლად იყენებს.
მნიშვნელოვანია ღვიძლი ძლიერი და ჯანმრთელი იყოს, რათა რაც...
დაფნის ფოთლის სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები
დაფნის ფოთოლი პოპულარული და ნაცნობი სანელებელია, რომელიც თითქმის ყველას სამზარეულოში აქვს. ჩვეულებრივ, კულინარიაში იყენებენ, მაგრამ მის სამკურნალო თვისებებზე ცოტა თუ ფიქრობს. Vivien–ის რედაქცია გიამბობთ,...
3 მნიშვნელოვანი წერტილი სხეულზე, რომელთაც თქვენი ცხოვრების საგრძნობლად შეცვლა შეუძლიათ
მანუალური თერაპიის ეფექტურობაში ჯერ კიდევ შორეულ წარსულში დავრწმუნდი. მეგობარმა მასწავლა, თუ როგორ გამექრო ძლიერი თავის ტკივილი გარკვეულ ადგილებზე მსუბუქი მასაჟით. სწორედ ამიტომ, არ გამკვირვებია,...
როგორ დავიკლოთ დიდი ხნით? აუცილებელია 3 ჰორმონის ბალანსი
ჰორმონები გავლენას ახდენენ ლიბიდოზე, განწყობაზე, კანის მდგომარეობაზე, ასევე წონის დასაკლებად მთავარ ფაქტორს წარმოადგენენ. რომ გახდეთ და ჯანსაღი წონა დიდხანს შეინარჩუნოთ, აუცილებელია 3 ჰორმონის ბალანსი,...
5 პროდუქტი, რომელიც სტრესის შემცირებაში დაგეხმარებათ
როგორც წესი, მუდმივი სტრესის ფონზე ადამიანი უპირატესობას ნაკლებად ჯანსაღ საკვებს ანიჭებს. არადა მთელი რიგი გემრიელი პროდუქტები არსებობს, რომლებიც ბონუსის სახით ცუდ განწყობას შესანიშნავად გაუმკლავდებიან.
ავოკადო
ეს...
როგორ ვლინდება შფოთვა ბავშვებში: 3 ნიშანი
ბავშვები ყოველთვის იმას არ ამბობენ, რასაც ფიქრობენ. ამჟამინდელ საკარანტინო სიტუაციაში, როცა თითქმის მთელი დროის სახლში გატარება გვიწევს, ბავშვებს შეიძლება შფოთვასა და ნერვიულობასთან შეჯახება მოუწიოთ....
ტვინის პლასტიკის გაუმჯობესების და ასაკობრივი ცვლილებებისგან დაცვის 8 მეთოდი.
ტვინის პლასტიკურობის განვითარება ახალი ნეირონების შექმნაში და ასაკის მატებასთან ერთად კოგნიტური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.
ბევრი ნეიროდეგენერაციული დაავადება, როგორიცაა ალცჰაიმერის, ჰანტინგონის და პარკისონის დაავადებები, ნეიროპლსატიკურობის დაკარგვას...
ამერიკელმა ექიმმა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და ხანგრძლივი ცხოვრებისთვის 3 მნიშვნელოვანი მეთოდი დაასახელა
„ჩვენ გაცნობიერებულად ჯანმრთელობის გახანგრძლივების ზრდაზე და არა ცხოვრების ზრდა უნდა ვიზრუნოთ“ - ასეთია ფუნქციური და ინტეგრაციული მედიცინის ნოვატორის, ექიმი ფრენკ ლიპმანის ხანგრძლივი ცხოვრების კონცეფცია....
იოგას 5 ასანა, რომელიც დეპრესიის მოშორებაში ან უბრალოდ მოდუნებაში დაგეხმარებათ
დეპრესია და შფოთვა თითქმის ყველა ადამიანს თან სდევს. თქვენს დახმარებას იოგა შეძლებს.
არსებობს რამდენიმე მარტივი ასანა, რომელიც გულს და გონებას დაამშვიდებს და ცოტათი გაგაახალგაზრდავებთ კიდეც.
ეს...
კარგი განწყობის 5 ჰორმონი, რომელთა კონცენტრაცია სისხლში შეიძლება გავზარდოთ
ჩვენს ორგანიზმში მუდმივად იწარმოება ნივთიერებები, რომლებიც ჩვენს ემოციურ რეაქციაზე გავლენას ახდენენ - ნეირომედიატორები, ჰორმონები და ნეიროპეპტიდები.
პოპულარულ ლიტერატურაში ამ ნივთიერებებს ხშირად „ბედნიერების ჰორმონებს“ უწოდებენ. მათ...
